Calories : T.G.I. VENDREDI, les doigts de poulet, dans le menu des enfants
Aliment générique Repas et plats
T.G.I. VENDREDI, les doigts de poulet, dans le menu des enfants contient 330 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 pièce (41 g) apporte environ 135 kcal.
Environ 57 % de ses calories proviennent des lipides, avec 22 % des protéines et 21 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour restaurant foods sur FoodFactly, où la médiane est de 203 kcal pour 100 g sur 109 aliments.
100 g apportent 51 % de la valeur quotidienne en sélénium, 50 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 34 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5).
Les données proviennent de USDA FoodData Central : SR Legacy, où la plupart des valeurs principales ont été mesurées en laboratoire.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 330 kcal | |
| Lipides totaux M | 20,8 g | 27 % |
| Acides gras saturés C | 3,9 g | 20 % |
| Acides gras trans C | 0,15 g | |
| Cholestérol M | 44 mg | 15 % |
| Sodium M | 792 mg | 34 % |
| Glucides totaux C | 17,7 g | 6 % |
| Fibres alimentaires M | 0,9 g | 3 % |
| Sucres totaux M | 0,34 g | |
| Protéines M | 18,1 g | 36 % |
| Vitamine A ? | 2 µg | 0,2 % |
| Vitamine E M | 1,9 mg | 12 % |
| Vitamine K M | 25,4 µg | 21 % |
| Thiamine (B1) M | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) M | 0,18 mg | 14 % |
| Niacine (B3) M | 8 mg | 50 % |
| Acide pantothénique (B5) M | 1,7 mg | 34 % |
| Vitamine B6 M | 0,43 mg | 25 % |
| Vitamine B12 M | 0,09 µg | 4 % |
| Calcium M | 27 mg | 2 % |
| Fer M | 0,79 mg | 4 % |
| Magnésium M | 28 mg | 7 % |
| Phosphore M | 338 mg | 27 % |
| Potassium M | 300 mg | 6 % |
| Zinc M | 0,62 mg | 6 % |
| Cuivre M | 0,064 mg | 7 % |
| Manganèse M | 0,24 mg | 10 % |
| Sélénium M | 28 µg | 51 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 22 %
- Glucides 21 %
- Lipides 57 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines18,1 gdans le quart supérieur pour restaurant foods (médiane 8,6 g)
- Fibres0,9 gdans le quart inférieur pour restaurant foods (médiane 1,5 g)
- Sucres0,34 gdans le quart inférieur pour restaurant foods (médiane 1,9 g)
- Lipides20,8 gdans le quart supérieur pour restaurant foods (médiane 10,8 g)
- Acides gras saturés3,9 gdans le quart supérieur pour restaurant foods (médiane 2,6 g)
- Sodium792 mgdans le quart supérieur pour restaurant foods (médiane 430 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau40,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 4,9 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 11 g |
Sucres et amidon (7)
| Étoile M | 16,3 g |
|---|---|
| Sucre M | 0 g |
| Glucose M | 0,34 g |
| Fructose M | 0 g |
| Lactose M | 0 g |
| Maltose M | 0 g |
| Galactose M | 0 g |
Acides aminés (19)
| Tryptophane M | 0,19 g |
|---|---|
| Thréonine M | 0,57 g |
| Isoléucine M | 0,84 g |
| Leucine M | 1,4 g |
| Lysine M | 1,5 g |
| Méthionine M | 0,45 g |
| Cystine M | 0,23 g |
| Phénylalanine M | 0,68 g |
| Tyrosine M | 0,46 g |
| Valine M | 0,93 g |
| Arginine M | 1,1 g |
| Histidine M | 0,61 g |
| Alanine M | 0,94 g |
| Acide aspartique M | 1,5 g |
| Acide glutamique M | 2,9 g |
| Glycine M | 0,75 g |
| Proline M | 1 g |
| Sérine M | 0,59 g |
| Hydroxyproline M | 0,007 g |
Acides gras individuels (47)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) M | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) M | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) M | 1,2 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) ? | 9,6 g |
| SFA 4:0 M | 0 g |
| SFA 6:0 M | 0 g |
| CFA 8:0 M | 0,01 g |
| SFA 10:0 M | 0,005 g |
| SFA 12:0 M | 0,004 g |
| SFA 14:0 M | 0,025 g |
| CFA 16:0 M | 2,3 g |
| SFA 18:0 M | 1,3 g |
| SFA 20:0 M | 0,068 g |
| MUFA 18:1 ? | 4,7 g |
| PUFA 18:3 ? | 1,3 g |
| PUFA 20:4 M | 0,041 g |
| SFA 22:0 M | 0,069 g |
| MUFA 14:1 M | 0,002 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,061 g |
| PUFA 18:4 M | 0 g |
| MUFA 20:1 M | 0,13 g |
| MUFA 22:1 ? | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) M | 0 g |
| SFA 15:0 M | 0,005 g |
| SFA 17:0 M | 0,023 g |
| SFA 24:0 M | 0,025 g |
| TFA 16:1 t M | 0 g |
| TFA 18:1 t M | 0,042 g |
| TFA 22:1 t M | 0 g |
| TFA 18:2 t non défini plus loin M | 0,11 g |
| PUFA 18:2 CLA M | 0,03 g |
| MUFA 24:1 c M | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c, c M | 0,014 g |
| MUFA 16:1 c M | 0,061 g |
| MUFA 18:1 c M | 4,6 g |
| PUFA 18:2 n-6 c, c M | 9,5 g |
| MUFA 22:1 c M | 0 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c M | 0,081 g |
| MUFA 17:1 M | 0,012 g |
| PUFA 20:3 ? | 0,011 g |
| Acides gras, transmonoenoïque total C | 0,042 g |
| Acides gras transpolyénoïques totaux C | 0,11 g |
| MUFA 15:1 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-3 M | 0,001 g |
| PUFA 20:3 n-6 M | 0,011 g |
| PUFA 18:3i M | 0 g |
| PUFA 22:4 M | 0,012 g |
Caroténoïdes (13)
| Bêta-carotène M | 1 µg |
|---|---|
| Lycopène M | 0 µg |
| Lutéine + zéaxanthine M | 52 µg |
| Rétinol M | 2 µg |
| Carotène, alpha M | 0 µg |
| Cryptoxanthine, bêta M | 0 µg |
| Tocophérol, bêta M | 0,24 mg |
| Tocophérol, gamma M | 10,7 mg |
| Tocophérol, delta M | 4,6 mg |
| Tocotriénol, alpha M | 0,01 mg |
| Tocotriénol, bêta M | 0,1 mg |
| Tocotriénol, gamma M | 0,04 mg |
| Tocotriénol, delta M | 0 mg |
Autres composants (6)
| Eau M | 40,5 g |
|---|---|
| Cendres M | 2,9 g |
| Énergie C | 1 382 kJ |
| Vitamine A, UI ? | 10 IU |
| Vitamine K (Ménaquinone-4) M | 6,4 µg |
| Vitamine K (dihydrophylloquinone) M | 0,3 µg |
Autres formes : T.G.I. VENDREDI
Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| T.G.I. VENDREDI, steak de sirloine classique (10 oz) | 196 | 31 g | 0,47 g | 7,8 g |
| T.G.I. VENDREDI, les doigts de poulet | 325 | 18,7 g | 16,8 g | 20,3 g |
| T.G.I. VENDREDI, Crevettes du VENDREDI, pané | 302 | 11,9 g | 20,9 g | 19 g |
| T.G.I. VENDREDI, frites | 296 | 3,7 g | 36,9 g | 14,8 g |
| T.G.I. VENDREDI, mozzarella frite Cuit | 333 | 15,8 g | 25,3 g | 18,8 g |
| T.G.I. VENDREDI, macaroni et fromage, à partir du menu enfant | 121 | 5 g | 17,4 g | 3,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Aliments au profil nutritionnel similaire
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| KFC, Coqs et poules | 351 | 17,7 g | 21,2 g | 21,7 g |
| Sandwich ou sous-sandwich italien, restaurant | 313 | 16,2 g | 16,4 g | 20 g |
| WENDY'S, Puggets de poulet | 326 | 16,5 g | 14,3 g | 22,6 g |
| Gordita, viande | 296 | 17 g | 13,1 g | 19,4 g |
| McDONALD'S, Poulet McNUGGETS | 302 | 15,8 g | 15,1 g | 19,8 g |
| Restaurant, style familial, les doigts de poulet, à partir du menu enfant | 307 | 18,7 g | 18,8 g | 17,5 g |
| Sandwich italien sur le blé | 308 | 16,4 g | 17,5 g | 18,9 g |
| Sandwich italien sur blanc | 309 | 15,7 g | 18,9 g | 18,8 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche 169013. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.