DA

Kalorier i T.G.I. FRIDAY 'S, kyllingefår, fra børnemenu

Generisk fødevare Måltider og disketter

T.G.I. FRIDAY 'S, kyllingefår, fra børnemenu indeholder 330 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 stk. (41 g) giver ca. 135 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra protein og 21 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i restaurantfødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 203 kcal pr. 100 g på tværs af 109 fødevarer.

100 g giver 51 % af referenceindtaget for selen, 50 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 34 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy, hvor de fleste kerneværdier er målt ved laboratorieanalyse.

330kcal pr. 100 g
18,1 gprotein
17,7 gkulhydrat
20,8 gfedt
135kcal i 1 stk. (41 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 330 kcal
Fedt i alt M 20,8 g 27 %
Mættet fedt C 3,9 g 20 %
Transfedt C 0,15 g
Kolesterol M 44 mg 15 %
Natrium M 792 mg 34 %
Kulhydrat i alt C 17,7 g 6 %
Kostfibre M 0,9 g 3 %
Sukkerarter i alt M 0,34 g
Protein M 18,1 g 36 %
Vitamin A ? 2 µg0,2 %
Vitamin E M 1,9 mg12 %
Vitamin K M 25,4 µg21 %
Thiamin (B1) M 0,1 mg8 %
Riboflavin (B2) M 0,18 mg14 %
Niacin (B3) M 8 mg50 %
Pantothensyre (B5) M 1,7 mg34 %
Vitamin B6 M 0,43 mg25 %
Vitamin B12 M 0,09 µg4 %
Calcium M 27 mg2 %
Jern M 0,79 mg4 %
Magnesium M 28 mg7 %
Phosphor M 338 mg27 %
Kalium M 300 mg6 %
Zink M 0,62 mg6 %
Kobber M 0,064 mg7 %
Mangan M 0,24 mg10 %
Selen M 28 µg51 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 22 %Kulhydrat: 21 %Fedt: 57 %330kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kulhydrat 21 %
  • Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Selen51 %Niacin (B3)50 %Pantothensyre (B5)34 %Phosphor27 %Vitamin B625 %Vitamin K21 %Riboflavin (B2)14 %Vitamin E12 %Mangan10 %Thiamin (B1)8 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18,1 gi den øverste fjerdedel af restaurantfødevarer (median 8,6 g)
  • Kostfibre0,9 gi den nederste fjerdedel af restaurantfødevarer (median 1,5 g)
  • Sukkerarter0,34 gi den nederste fjerdedel af restaurantfødevarer (median 1,9 g)
  • Fedt20,8 gi den øverste fjerdedel af restaurantfødevarer (median 10,8 g)
  • Mættet fedt3,9 gi den øverste fjerdedel af restaurantfødevarer (median 2,6 g)
  • Natrium792 mgi den øverste fjerdedel af restaurantfødevarer (median 430 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand40,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt C4,9 g
Polyumættet fedt C11 g
Sukkerarter og stivelse (7)
Stivelse M16,3 g
Saccharose M0 g
Glucose M0,34 g
Fruktose M0 g
Lactose M0 g
Maltose M0 g
Galactose M0 g
Aminosyrer (19)
Tryptophan Formand M0,19 g
Threonin M0,57 g
Isoleucin M0,84 g
Leucin M1,4 g
Lysin M1,5 g
Methionin M0,45 g
Cystin M0,23 g
Phenylalanin M0,68 g
Tyrosin M0,46 g
Valine M0,93 g
Arginin M1,1 g
Histidin M0,61 g
Alanin M0,94 g
Asparaginsyre M1,5 g
Glutaminsyre M2,9 g
Glycin M0,75 g
Proline M1 g
Serine M0,59 g
Hydroxyprolin M0,007 g
Enkelte fedtsyrer (47)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) M0,001 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) M0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) M1,2 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) ?9,6 g
SFA 4:0 M0 g
SFA 6:0 M0 g
SFA 8:0 M0,01 g
SFA 10:0 M0,005 g
SFA 12:0 M0,004 g
SFA 14:0 M0,025 g
SFA 16:0 M2,3 g
SFA 18:0 M1,3 g
SFA 20:0 M0,068 g
MUFA 18:1 ?4,7 g
PUFA 18:3 ?1,3 g
PUFA 20:4 M0,041 g
SFA 22:0 M0,069 g
MUFA 14:1 M0,002 g
MUFA 16:1 ?0,061 g
PUFA 18:4 M0 g
MUFA 20:1 M0,13 g
MUFA 22:1 ?0 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) M0 g
SFA 15:0 M0,005 g
SFA 17:0 M0,023 g
SFA 24:0 M0,025 g
TFA 16: 1 t M0 g
TFA 18: 1 t M0,042 g
TFA 22: 1 t M0 g
TFA 18: 2 t ikke nærmere defineret M0,11 g
PUFA 18: 2 CLAS M0,03 g
MUFA 24: 1 c M0 g
PUFA 20: 2 n-6 c, c M0,014 g
MUFA 16: 1 c M0,061 g
MUFA 18: 1 c M4,6 g
PUFA 18: 2 n-6 c, c M9,5 g
MUFA 22: 1 c M0 g
PUFA 18: 3 n-6 c, c, c M0,081 g
MUFA 17:1 M0,012 g
PUFA 20:3 ?0,011 g
Fedtsyrer, total trans- monoensyre C0,042 g
Fedtsyrer, total trans- polyensyre C0,11 g
MUFA 15:1 M0 g
PUFA 20: 3 n-3 M0,001 g
PUFA 20: 3 n-6 M0,011 g
PUFA 18: 3i M0 g
PUFA 22:4 M0,012 g
Carotenoider (13)
Betacaroten M1 µg
Lycopen M0 µg
Lutein + zeaxanthin M52 µg
Retinol M2 µg
Caroten, alfa M0 µg
Cryptoxanthin, beta M0 µg
Tocopherol, beta M0,24 mg
Tocopherol, gamma M10,7 mg
Tocopherol, delta M4,6 mg
Tocotrienol, alfa M0,01 mg
Tocotrienol, beta M0,1 mg
Tocotrienol, gamma M0,04 mg
Tocotrienol, delta M0 mg
Andre bestanddele (6)
Vand M40,5 g
Aske M2,9 g
Energi C1.382 kJ
A-vitamin, IE ?10 IU
Vitamin K (Menaquinone-4) M6,4 µg
Vitamin K (Dihydrophylloquinon) M0,3 µg

Andre former for T.G.I. FRIDAY 'S

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
T.G.I. FRIDAY 'S, klassisk sirloin bøf (10 oz) 196 31 g 0,47 g 7,8 g
T.G.I. FRIDAY 'S, kyllingefår 325 18,7 g 16,8 g 20,3 g
T.G.I. FRIDAY 'S, Friday 'S Rejer, paneret 302 11,9 g 20,9 g 19 g
T.G.I. FRIDAY 'S, pommes frites 296 3,7 g 36,9 g 14,8 g
T.G.I. FRIDAY 'S, friturestegt mozzarella Tilberedt 333 15,8 g 25,3 g 18,8 g
T.G.I. FRIDAY 'S, makaroni & ost, fra børnemenu 121 5 g 17,4 g 3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
KFC, Popcorn Chicken 351 17,7 g 21,2 g 21,7 g
Italiensk sandwich eller sub, restaurant 313 16,2 g 16,4 g 20 g
WENDY 'S, Kylling Nuggets 326 16,5 g 14,3 g 22,6 g
Gordita, kød 296 17 g 13,1 g 19,4 g
McDONALD'S, Kylling McNUGGETS 302 15,8 g 15,1 g 19,8 g
Restaurant, familiestil, kyllingefår, fra børnemenu 307 18,7 g 18,8 g 17,5 g
Italiensk sandwich på hvede 308 16,4 g 17,5 g 18,9 g
Italiensk sandwich på hvid 309 15,7 g 18,9 g 18,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, post 169013. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i T.G.I. FRIDAY 'S?

100 g T.G.I. FRIDAY 'S har 330 kcal. 1 stk. (41 g): ca. 135 kcal. 1 servering (141 g): ca. 465 kcal.

Indeholder T.G.I. FRIDAY 'S meget protein?

T.G.I. FRIDAY 'S indeholder 18,1 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,4 g i 1 stk. (41 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre restaurantfødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 8,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i T.G.I. FRIDAY 'S?

T.G.I. FRIDAY 'S har 17,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,9 g kostfibre og 0,34 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i T.G.I. FRIDAY 'S?

T.G.I. FRIDAY 'S indeholder 20,8 g fedt pr. 100 g, heraf 3,9 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder T.G.I. FRIDAY 'S?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (51 % DV), Niacin (B3) (50 % DV), Pantothensyre (B5) (34 % DV), phosphor (27 % DV) og Vitamin B6 (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i T.G.I. FRIDAY 'S?

100 g indeholder 792 mg natrium, 34 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Har t.g.i. friday 's samme næringsindhold ikke angivet og tilberedt?

Nej. Pr. 100 g har T.G.I. FRIDAY 'S, kyllingefår, fra børnemenu 330 kcal, mens T.G.I. FRIDAY 'S, friturestegt mozzarella har 333 kcal. Tilberedning ændrer vandindholdet, så brug altid den post, der passer til, hvordan du vejer maden.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 15. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.