TAM THON - Oil
Produit emballé Poissons et fruits de mer TAM
TAM THON - Oil contient 231 kcal pour 100 g. Serving, 52 g (52 g) apporte environ 120 kcal.
Environ 55 % de ses calories proviennent des lipides, avec 45 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 198 kcal pour 100 g sur 248 produits.
100 g apportent 188 % de la valeur quotidienne en sélénium, 168 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 73 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 231 kcal | |
| Lipides totaux L | 14,2 g | 18 % |
| Acides gras saturés L | 0,001 g | 0 % |
| Cholestérol L | 36,2 mg | 12 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 25,8 g | 52 % |
| Vitamine A L | 282 µg | 31 % |
| Vitamine C L | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 8,3 µg | 42 % |
| Vitamine E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamine (B1) L | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 11,7 mg | 73 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,7 mg | 14 % |
| Vitamine B6 L | 0,57 mg | 34 % |
| Folate (B9) L | 14,5 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 4 µg | 168 % |
| Calcium L | 18,9 mg | 1 % |
| Fer L | 1,9 mg | 10 % |
| Magnésium L | 37,2 mg | 9 % |
| Phosphore L | 244 mg | 20 % |
| Potassium L | 457 mg | 10 % |
| Zinc L | 0,59 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,14 mg | 16 % |
| Manganèse L | 0,026 mg | 1 % |
| Sélénium L | 103 µg | 188 % |
| Iodine L | 43,7 µg | 29 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 45 %
- Lipides 55 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines25,8 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 24 g)
- Lipides14,2 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 11 g)
- Acides gras saturés0,001 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 2 g)
- Sodium400 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 380 mg)
- Protéines pour 100 kcal11,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau70,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 70,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- TAM
- Code-barres
- 3341430551449
- Quantité
- 52g
- Portion indiquée
- 52 g
- Catégorie
- Tunas dans l'huile
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Thon, huile végétale (soja), sel
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Thon à l'huile Melis | 231 | 25,8 g | 0 g | 14,2 g |
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| Yellowfin Tuna Solid Light | 230 | 23 g | 0 g | 15 g |
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| Tuńczyk jednolity w oliwie z oliwek Marinero | 230 | 24,8 g | 0 g | 14,5 g |
| Atún claro en aceite de oliva Campos | 229 | 23 g | 0 g | 14,7 g |
| Tonno olio Nostromo | 228 | 22 g | 0 g | 15 g |
| Tonijn John West | 234 | 25 g | 0 g | 15 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3341430551449. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 août 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.