TAM THON - Oil
Producto envasado Pesca y mariscos TAM
TAM THON - Oil contiene 231 kcal por 100 g. Serving, 52 g (52 g) aporta unas 120 kcal.
Alrededor del 55% de sus calorías procede de grasas, con 45% de proteínas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 198 kcal por 100 g entre 248 productos.
100 g aportan el 188% del valor diario de selenio, el 168% del valor diario de Vitamina B12 y el 73% del valor diario de Niacin (B3).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 231 kcal | |
| Grasas totales L | 14,2 g | 18% |
| Grasas saturadas L | 0,001 g | 0% |
| Colesterol L | 36,2 mg | 12% |
| Sodio L | 400 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 25,8 g | 52% |
| Vitamina A L | 282 µg | 31% |
| Vitamina C L | 1,5 mg | 2% |
| Vitamina D L | 8,3 µg | 42% |
| Vitamina E L | 1,3 mg | 9% |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 12% |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10% |
| Niacin (B3) L | 11,7 mg | 73% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,7 mg | 14% |
| Vitamina B6 L | 0,57 mg | 34% |
| Folate (B9) L | 14,5 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 4 µg | 168% |
| Calcio L | 18,9 mg | 1% |
| Iron L | 1,9 mg | 10% |
| Magnesio L | 37,2 mg | 9% |
| Fósforo L | 244 mg | 20% |
| Potasio L | 457 mg | 10% |
| Zinc L | 0,59 mg | 5% |
| Copper L | 0,14 mg | 16% |
| Manganese L | 0,026 mg | 1% |
| Selenio L | 103 µg | 188% |
| Iodine L | 43,7 µg | 29% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 45%
- Grasas 55%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas25,8 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 24 g)
- Grasas14,2 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 11 g)
- Grasas saturadas0,001 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 2 g)
- Sodio400 mgpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 380 mg)
- Proteína por 100 kcal11,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua70,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 70,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- TAM
- Código de barras
- 3341430551449
- Cantidad
- 52g
- Ración de la etiqueta
- 52 g
- Categoría
- Tunas en aceite
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Thon, huile végétale (soja), sel
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Thon à l'huile Melis | 231 | 25,8 g | 0 g | 14,2 g |
| Solid Light Yellowfin Tuna in Olive Oil Trader Joe's | 230 | 23 g | 0 g | 15 g |
| Yellowfin Tuna Solid Light | 230 | 23 g | 0 g | 15 g |
| Migas de atún Amado | 230 | 23,7 g | 0 g | 15 g |
| Tuńczyk jednolity w oliwie z oliwek Marinero | 230 | 24,8 g | 0 g | 14,5 g |
| Atún claro en aceite de oliva Campos | 229 | 23 g | 0 g | 14,7 g |
| Tonno olio Nostromo | 228 | 22 g | 0 g | 15 g |
| Tonijn John West | 234 | 25 g | 0 g | 15 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3341430551449. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de agosto de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.