Calories in Lasagne avec sauce à la viande, congelés, préparé
Generic food Frozen Repas et plats
Lasagne avec sauce à la viande, congelés, préparé contains 135 kcal per 100 g. A typical serving of coin 1 pièce (114 g) provides about 154 kcal.
Roughly 46 % of its calories come from carbohydrates, with 33 % from fat and 22 % from protein (estimated with general energy factors).
That is less energy than the typical item in repas, entrées et plats latéraux on FoodFactly, where the median is 197 kcal per 100 g across 81 foods.
100 g provides 29 % of the Daily Value for sélénium, 14 % of the Daily Value for Vitamine B12 and 10 % of the Daily Value for cuivre.
The data comes from USDA FoodData Central: SR Legacy, where most core values were measured by laboratory analysis.
Nutrition facts
| Nutrient | Amount per 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 135 kcal | |
| Total fat M | 4,9 g | 6 % |
| Saturated fat C | 2,3 g | 12 % |
| Trans fat C | 0,2 g | |
| Cholesterol M | 17 mg | 6 % |
| Sodium M | 373 mg | 16 % |
| Total carbohydrates C | 15,4 g | 6 % |
| Dietary fiber M | 1,7 g | 6 % |
| Total sugars M | 3,1 g | |
| Protein M | 7,3 g | 15 % |
| Vitamine A ? | 41 µg | 5 % |
| Vitamine C M | 2,5 mg | 3 % |
| Vitamine D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E M | 0,85 mg | 6 % |
| Vitamine K M | 7 µg | 6 % |
| Thiamine (B1) M | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) M | 0,074 mg | 6 % |
| Niacine (B3) M | 1,5 mg | 10 % |
| Acide pantothénique (B5) M | 0,32 mg | 6 % |
| Vitamine B6 M | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) C | 36 µg | 9 % |
| Vitamine B12 C | 0,33 µg | 14 % |
| Choline ? | 23,2 mg | 4 % |
| Calcium M | 88 mg | 7 % |
| Fer M | 0,71 mg | 4 % |
| Magnésium M | 20 mg | 5 % |
| Phosphore M | 115 mg | 9 % |
| Potassium M | 196 mg | 4 % |
| Zinc M | 0,87 mg | 8 % |
| Cuivre M | 0,09 mg | 10 % |
| Manganèse M | 0,19 mg | 8 % |
| Sélénium M | 15,9 µg | 29 % |
% DV: percent of the FDA Daily Value for adults (reference amounts). Letters show how each value was obtained: M measured, C calculated, L label, Z assumed zero, I imputed. Vitamins and minerals not listed were not reported by the source.
Nutritional breakdown
- Protein 22 %
- Carbohydrates 46 %
- Fat 33 %
Approximate share of calories, using general energy factors (4 kcal/g protein and carbohydrate, 9 kcal/g fat, 7 kcal/g alcohol).
Vitamins and minerals, % Daily Value per 100 g
Nutritional insights
- Protein7,3 gbelow the median for repas, entrées et plats latéraux (median 7,5 g)
- Fiber1,7 gabove the median for repas, entrées et plats latéraux (median 1,5 g)
- Sugars3,1 gabove the median for repas, entrées et plats latéraux (median 3,1 g)
- Fat4,9 gbelow the median for repas, entrées et plats latéraux (median 5,5 g)
- Saturated fat2,3 gabove the median for repas, entrées et plats latéraux (median 1,8 g)
- Sodium373 mgbelow the median for repas, entrées et plats latéraux (median 423 mg)
- Protein per 100 kcal5,4 gprotein density, useful for comparing foods with different calorie levels
- Water70,9 gwater per 100 g, which largely explains differences between raw, cooked and dried forms
Full nutrient profile
Fats and cholesterol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 1,8 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 0,43 g |
Sugars and starch (7)
| Étoile M | 9,8 g |
|---|---|
| Sucre M | 0,54 g |
| Glucose M | 0,93 g |
| Fructose M | 1 g |
| Lactose M | 0,6 g |
| Maltose M | 0 g |
| Galactose M | 0 g |
Amino acids (18)
| Tryptophane M | 0,085 g |
|---|---|
| Thréonine M | 0,22 g |
| Isoléucine M | 0,22 g |
| Leucine M | 0,58 g |
| Lysine M | 0,49 g |
| Méthionine M | 0,16 g |
| Cystine M | 0,12 g |
| Phénylalanine M | 0,33 g |
| Tyrosine M | 0,24 g |
| Valine M | 0,29 g |
| Arginine M | 0,33 g |
| Histidine M | 0,18 g |
| Alanine M | 0,3 g |
| Acide aspartique M | 0,58 g |
| Acide glutamique M | 1,9 g |
| Glycine M | 0,28 g |
| Proline M | 0,79 g |
| Sérine M | 0,37 g |
Individual fatty acids (46)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) M | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) M | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) M | 0,026 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) ? | 0,38 g |
| SFA 4:0 M | 0,046 g |
| SFA 6:0 M | 0,033 g |
| CFA 8:0 M | 0,021 g |
| SFA 10:0 M | 0,056 g |
| SFA 12:0 M | 0,063 g |
| SFA 14:0 M | 0,27 g |
| CFA 16:0 M | 1,2 g |
| SFA 18:0 M | 0,57 g |
| SFA 20:0 M | 0,007 g |
| MUFA 18:1 ? | 1,6 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,026 g |
| PUFA 20:4 M | 0,009 g |
| SFA 22:0 M | 0,004 g |
| MUFA 14:1 M | 0,032 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,13 g |
| PUFA 18:4 M | 0 g |
| MUFA 20:1 M | 0,016 g |
| MUFA 22:1 ? | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) M | 0,003 g |
| SFA 15:0 M | 0,033 g |
| SFA 17:0 M | 0,039 g |
| SFA 24:0 M | 0,003 g |
| TFA 16:1 t M | 0,013 g |
| TFA 18:1 t M | 0,15 g |
| TFA 22:1 t M | 0 g |
| TFA 18:2 t non défini plus loin M | 0,034 g |
| PUFA 18:2 CLA M | 0,023 g |
| MUFA 24:1 c M | 0,001 g |
| PUFA 20:2 n-6 c, c M | 0,005 g |
| MUFA 16:1 c M | 0,12 g |
| MUFA 18:1 c M | 1,4 g |
| PUFA 18:2 n-6 c, c M | 0,32 g |
| MUFA 22:1 c M | 0 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c M | 0 g |
| MUFA 17:1 M | 0,022 g |
| PUFA 20:3 ? | 0,007 g |
| Acides gras, transmonoenoïque total C | 0,16 g |
| Acides gras transpolyénoïques totaux C | 0,034 g |
| MUFA 15:1 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-3 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 M | 0,006 g |
| PUFA 22:4 M | 0,004 g |
Carotenoids (14)
| Bêta-carotène M | 210 µg |
|---|---|
| Lycopène M | 3 592 µg |
| Lutéine + zéaxanthine M | 176 µg |
| Rétinol M | 23 µg |
| Carotène, alpha M | 8 µg |
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales C | 1 IU |
| Cryptoxanthine, bêta M | 3 µg |
| Tocophérol, bêta M | 0,04 mg |
| Tocophérol, gamma M | 0,11 mg |
| Tocophérol, delta M | 0,03 mg |
| Tocotriénol, alpha M | 0,02 mg |
| Tocotriénol, bêta M | 0 mg |
| Tocotriénol, gamma M | 0,05 mg |
| Tocotriénol, delta M | 0,01 mg |
Other components (14)
| Eau M | 70,9 g |
|---|---|
| Alcool C | 0 g |
| Caféine C | 0 mg |
| Cendres M | 1,6 g |
| Théobromine C | 0 mg |
| Énergie C | 564 kJ |
| Vitamine A, UI ? | 437 IU |
| Vitamine K (Ménaquinone-4) M | 1,4 µg |
| Vitamine K (dihydrophylloquinone) M | 0,4 µg |
| Acide folique C | 17 µg |
| Folate, nourriture C | 7 µg |
| Bétaïne M | 6 mg |
| Vitamine E, ajoutée C | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée C | 0 µg |
Foods with a similar nutritional profile
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Lasagne à la viande, congelés Frozen | 124 | 6,6 g | 14,4 g | 4,4 g |
| Lasagne à la viande et sauce, entree congelée Frozen | 124 | 6,6 g | 14,4 g | 4,4 g |
| Lasagne, fromage, congelés, préparé Frozen | 130 | 6,5 g | 13,8 g | 5,3 g |
| Sticker de pot ou wonton, porc et légumes, congelés, non préparé Frozen | 136 | 8,3 g | 13,3 g | 5,5 g |
| Turquie avec sauce, vinaigrette, pommes de terre, légume, farine surgelée Frozen | 128 | 7 g | 16,3 g | 3,9 g |
| Dîner de spaghettis et boulettes de viande, NFS, farine surgelée Frozen | 113 | 5,6 g | 15,1 g | 3,4 g |
| Spaghetti avec sauce à la viande, régime alimentaire surgelé Frozen | 113 | 5,6 g | 15,1 g | 3,4 g |
| Salisbury steak avec sauce, pommes de terre fouettées, légume, dessert, farine surgelée Frozen | 141 | 7,7 g | 12,6 g | 6,7 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Frequently asked questions
How many calories are in frozen lasagne avec sauce à la viande?
100 g of frozen lasagne avec sauce à la viande has 135 kcal. Coin 1 pièce (114 g): about 154 kcal. 1 côté pièce (123 g): about 166 kcal. 1 pièce au centre (255 g): about 344 kcal.
How much protein is in frozen lasagne avec sauce à la viande?
Frozen lasagne avec sauce à la viande contains 7,3 g of protein per 100 g (15 % of the 50 g Daily Value), or 8,3 g in coin 1 pièce (114 g). About 22 % of its calories come from protein. Compared with other repas, entrées et plats latéraux, that is below the median (median 7,5 g).
How many carbs are in frozen lasagne avec sauce à la viande?
Frozen lasagne avec sauce à la viande has 15,4 g of total carbohydrates per 100 g, including 1,7 g of fiber and 3,1 g of sugars.
How much fat is in frozen lasagne avec sauce à la viande?
Frozen lasagne avec sauce à la viande contains 4,9 g of fat per 100 g, of which 2,3 g is saturated (12 % of the Daily Value).
What vitamins and minerals does frozen lasagne avec sauce à la viande contain?
Per 100 g, the most notable amounts relative to the Daily Value are sélénium (29 % DV), Vitamine B12 (14 % DV) and cuivre (10 % DV). The full list is in the vitamins and minerals table above.
How much sodium is in frozen lasagne avec sauce à la viande?
100 g contains 373 mg of sodium, 16 % of the 2,300 mg Daily Value.
Where does this nutrition data come from?
From USDA FoodData Central: SR Legacy, record dated 1 avril 2019. FoodFactly last checked it on 6 novembre 2026. Each value above shows whether it was measured, calculated or taken from a label.
Source of the nutrition information
- USDA FoodData Central: SR Legacy, record 172114. License: CC0 1.0 (U.S. public domain). Source record dated 1 avril 2019. Imported 6 novembre 2026.
Last updated: . Data quality score: 100/100 (how it is calculated).
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