Calories : Servir avec douceur, mélangé avec des bonbons ou des biscuits, de restauration rapide
Aliment générique Sucres et desserts
Servir avec douceur, mélangé avec des bonbons ou des biscuits, de restauration rapide contient 176 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 moyen (400 g) apporte environ 704 kcal.
Environ 60 % de ses calories proviennent des glucides, avec 31 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour crème glacée et desserts laitiers congelés sur FoodFactly, où la médiane est de 218 kcal pour 100 g sur 55 aliments.
100 g apportent 25 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 18 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 10 % de la valeur quotidienne en calcium.
Les données proviennent de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), qui calcule les valeurs à partir de recettes.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 176 kcal | |
| Lipides totaux C | 6,1 g | 8 % |
| Acides gras saturés C | 3,2 g | 16 % |
| Cholestérol C | 16 mg | 5 % |
| Sodium C | 64 mg | 3 % |
| Glucides totaux C | 26,2 g | 10 % |
| Fibres alimentaires C | 0,2 g | 0,7 % |
| Sucres totaux C | 22,8 g | |
| Protéines C | 4 g | 8 % |
| Vitamine A C | 28 µg | 3 % |
| Vitamine C C | 0,8 mg | 0,9 % |
| Vitamine D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E C | 0,08 mg | 0,5 % |
| Vitamine K C | 2 µg | 2 % |
| Thiamine (B1) C | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) C | 0,24 mg | 18 % |
| Niacine (B3) C | 0,2 mg | 1 % |
| Vitamine B6 C | 0,056 mg | 3 % |
| Folate (B9) C | 8 µg | 2 % |
| Vitamine B12 C | 0,59 µg | 25 % |
| Choline C | 19,5 mg | 4 % |
| Calcium C | 132 mg | 10 % |
| Fer C | 0,44 mg | 2 % |
| Magnésium C | 16 mg | 4 % |
| Phosphore C | 114 mg | 9 % |
| Potassium C | 203 mg | 4 % |
| Zinc C | 0,52 mg | 5 % |
| Cuivre C | 0,037 mg | 4 % |
| Sélénium C | 3,8 µg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 60 %
- Lipides 31 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4 gau-dessus de la médiane pour crème glacée et desserts laitiers congelés (médiane 3,9 g)
- Fibres0,2 gdans le quart inférieur pour crème glacée et desserts laitiers congelés (médiane 0,9 g)
- Sucres22,8 gau-dessus de la médiane pour crème glacée et desserts laitiers congelés (médiane 21 g)
- Lipides6,1 gen dessous de la médiane pour crème glacée et desserts laitiers congelés (médiane 8,2 g)
- Acides gras saturés3,2 gen dessous de la médiane pour crème glacée et desserts laitiers congelés (médiane 4,2 g)
- Sodium64 mgdans le quart inférieur pour crème glacée et desserts laitiers congelés (médiane 85 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau62,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 1,7 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 0,32 g |
Acides gras individuels (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) C | 0,3 g |
| SFA 4:0 C | 0,14 g |
| SFA 6:0 C | 0,07 g |
| CFA 8:0 C | 0,039 g |
| SFA 10:0 C | 0,09 g |
| SFA 12:0 C | 0,11 g |
| SFA 14:0 C | 0,38 g |
| CFA 16:0 C | 1,4 g |
| SFA 18:0 C | 0,87 g |
| MUFA 18:1 C | 1,6 g |
| PUFA 18:3 C | 0,022 g |
| PUFA 20:4 C | 0,005 g |
| MUFA 16:1 C | 0,046 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,001 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Caroténoïdes (6)
| Bêta-carotène C | 5 µg |
|---|---|
| Lycopène C | 0 µg |
| Lutéine + zéaxanthine C | 0 µg |
| Rétinol C | 28 µg |
| Carotène, alpha C | 0 µg |
| Cryptoxanthine, bêta C | 0 µg |
Autres composants (8)
| Eau C | 62,8 g |
|---|---|
| Alcool C | 0 g |
| Caféine C | 1 mg |
| Théobromine C | 28 mg |
| Acide folique C | 2 µg |
| Folate, nourriture C | 4 µg |
| Vitamine E, ajoutée C | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée C | 0 µg |
Aliments au profil nutritionnel similaire
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Glaces, ÉCHANTILLONS, Vanille Lumière Naturelle | 162 | 4,8 g | 25,3 g | 4,6 g |
| Glaces, ÉCHANTILLONS, Toute la lumière naturelle Vanille française | 173 | 4,8 g | 26 g | 5,6 g |
| Glaces, ÉCHANTILLONS, Toutes les fraises de chocolat Vanilla naturelles légères | 161 | 4,7 g | 26,1 g | 4,4 g |
| Glaces, vanille, allégé | 180 | 4,8 g | 29,5 g | 4,8 g |
| Crème glacée, soft serve, vanille | 180 | 4,8 g | 29,5 g | 4,8 g |
| Cône de crème glacée, soft serve, chocolat | 196 | 5,1 g | 27,8 g | 7,2 g |
| Glaces, chocolat, allégé | 187 | 5 g | 25,7 g | 7,2 g |
| Desserts, flan, crème de caramel, prepared-from-recipe | 145 | 4,5 g | 22,8 g | 4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : FNDDS (Survey), fiche 2705667. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 31 octobre 2024. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.