Porridge Original
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Morrisons
Contrôle des données : les calories ne correspondent pas aux valeurs de protéines, glucides et lipides. Les données sources peuvent contenir une erreur ; utilisez ces valeurs avec prudence.
Porridge Original contient 389 kcal pour 100 g. Serving, 55g raw, 205g prepared (205 g) apporte environ 798 kcal.
Environ 70 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des protéines et 13 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (368 kcal pour 100 g).
100 g apportent 150 % de la valeur quotidienne en manganèse, 27 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 27 % de la valeur quotidienne en phosphore.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 389 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,5 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,3 g | 2 % |
| Cholestérol L | 0,6 mg | 0,2 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 17,7 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 2 g | 7 % |
| Sucres totaux L | 5,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 3 g | 6 % |
| Protéines L | 4,1 g | 8 % |
| Vitamine A L | 0,43 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,31 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0,018 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 0,43 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,32 mg | 27 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,15 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 0,72 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1 mg | 21 % |
| Vitamine B6 L | 0,098 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 30,1 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0,12 µg | 5 % |
| Calcium L | 91,2 mg | 7 % |
| Fer L | 3 mg | 16 % |
| Magnésium L | 111 mg | 26 % |
| Phosphore L | 332 mg | 27 % |
| Potassium L | 313 mg | 7 % |
| Zinc L | 2,5 mg | 23 % |
| Cuivre L | 0,22 mg | 25 % |
| Manganèse L | 3,4 mg | 150 % |
| Sélénium L | 2,8 µg | 5 % |
| Iodine L | 6,2 µg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 70 %
- Lipides 13 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,1 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 11,6 g)
- Fibres2 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 7,6 g)
- Sucres5,9 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 1,2 g)
- Lipides1,5 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 5,8 g)
- Acides gras saturés0,3 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 1 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 12 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau29,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 41,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 29,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Morrisons
- Code-barres
- 5010251581048
- Quantité
- 55 g
- Portion indiquée
- 55g raw, 205g prepared
- Catégorie
- Porridge ordinaire
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5010251581048. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 février 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 75/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.