Porridge Original
Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Morrisons
Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.
Porridge Original indeholder 389 kcal pr. 100 g. Serving, 55g raw, 205g prepared (205 g) giver ca. 798 kcal.
Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (368 kcal pr. 100 g).
100 g giver 150 % af referenceindtaget for mangan, 27 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 27 % af referenceindtaget for phosphor.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 389 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,5 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,3 g | 2 % |
| Kolesterol L | 0,6 mg | 0,2 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 17,7 g | 6 % |
| Kostfibre L | 2 g | 7 % |
| Sukkerarter i alt L | 5,9 g | |
| Tilsat sukker L | 3 g | 6 % |
| Protein L | 4,1 g | 8 % |
| Vitamin A L | 0,43 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,31 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,018 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,43 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,32 mg | 27 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 0,72 mg | 5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1 mg | 21 % |
| Vitamin B6 L | 0,098 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 30,1 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,12 µg | 5 % |
| Calcium L | 91,2 mg | 7 % |
| Jern L | 3 mg | 16 % |
| Magnesium L | 111 mg | 26 % |
| Phosphor L | 332 mg | 27 % |
| Kalium L | 313 mg | 7 % |
| Zink L | 2,5 mg | 23 % |
| Kobber L | 0,22 mg | 25 % |
| Mangan L | 3,4 mg | 150 % |
| Selen L | 2,8 µg | 5 % |
| Jod L | 6,2 µg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 16 %
- Kulhydrat 70 %
- Fedt 13 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,1 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 12 g)
- Kostfibre2 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,7 g)
- Sukkerarter5,9 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 1,2 g)
- Fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 5,8 g)
- Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 1 g)
- Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 12 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand29,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 41,5 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 1,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 29,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Morrisons
- Stregkode
- 5010251581048
- Mængde
- 55 g
- Portion på emballagen
- 55g raw, 205g prepared
- Kategori
- Almindelig grød
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Overnight Oats Cookie Butter Kodiak | 386 | 28,6 g | 54,3 g | 6,4 g |
| Instant Regular Oatmeal Market Basket | 393 | 14,3 g | 67,9 g | 7,1 g |
| Porridge nature Coop | 385 | 14 g | 61 g | 7 g |
| Oatmeal Power Cup Apple and cinnamon Kodiak | 383 | 23,3 g | 61,7 g | 5 g |
| Blueberry & Vanilla Porridge MOMA | 383 | 15 g | 68,8 g | 5,1 g |
| Porridge Original Flahavan's | 383 | 17 g | 60 g | 7,5 g |
| Protein Old Fashioned Rolled Oats Quaker | 400 | 23,8 g | 57,1 g | 6 g |
| Protein Instant Oatmeal H-E-B | 378 | 22,2 g | 62,2 g | 4,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Porridge Original?
100 g Porridge Original har 389 kcal. Serving, 55g raw, 205g prepared (205 g): ca. 798 kcal.
Hvor meget protein er der i Porridge Original?
Porridge Original indeholder 4,1 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,4 g i serving, 55g raw, 205g prepared (205 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 12 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Porridge Original?
Porridge Original har 17,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 5,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Porridge Original?
Porridge Original indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Porridge Original?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (150 % DV), Thiamin (B1) (27 % DV), phosphor (27 % DV), magnesium (26 % DV) og kobber (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Porridge Original?
100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 25. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5010251581048. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. februar 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.