Combien de calories contient pop-corn ?

100 g de pop-corn apportent 535 kcal. 1 tasse (7,9 g) : environ 42 kcal. 1 sac (87 g) : environ 465 kcal.

Combien de protéines contient pop-corn ?

Pop-corn contient 8,4 g de protéines pour 100 g (17 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 0,66 g dans 1 tasse (7,9 g). Environ 6 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres snacks, c'est au-dessus de la médiane (médiane 8 g).

Combien de glucides contient pop-corn ?

Pop-corn contient 57,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 10 g de fibres et 0,3 g de sucres.

Combien de lipides contient pop-corn ?

Pop-corn contient 30,2 g de lipides pour 100 g, dont 14,6 g saturés (73 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient pop-corn ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (34 % DV), magnésium (26 % DV), cuivre (23 % DV), phosphore (22 % DV) et zinc (21 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient pop-corn ?

100 g contiennent 763 mg de sodium, soit 33 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

Pop-corn a-t-il les mêmes valeurs nutritionnelles non précisé et en conserve ?

Non. Pour 100 g, pop-corn, micro-ondes, saveur régulière (beurre), fabriqués avec de l'huile de palme apporte 535 kcal, contre 498 kcal pour pop-corn, dans l'huile, pas de beurre ajouté. La transformation modifie la teneur en eau : utilisez toujours la fiche qui correspond à la façon dont vous pesez l'aliment.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche datée du 1 avril 2019. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Calories : Pop-corn, micro-ondes, saveur régulière (beurre), fabriqués avec de l'huile de palme

Aliment générique Snacks

Pop-corn, micro-ondes, saveur régulière (beurre), fabriqués avec de l'huile de palme contient 535 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 tasse (7,9 g) apporte environ 42 kcal.

Environ 51 % de ses calories proviennent des lipides, avec 43 % des glucides et 6 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour snacks sur FoodFactly, où la médiane est de 434 kcal pour 100 g sur 176 aliments.

100 g apportent 34 % de la valeur quotidienne en manganèse, 26 % de la valeur quotidienne en magnésium et 23 % de la valeur quotidienne en cuivre.

Les données proviennent de USDA FoodData Central : SR Legacy, où la plupart des valeurs principales ont été mesurées en laboratoire.

535kcal pour 100 g

8,4 gprotéines

57,3 gglucides

30,2 glipides

42kcal dans 1 tasse (7,9 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories C	535 kcal
Lipides totaux M	30,2 g	39 %
Acides gras saturés C	14,6 g	73 %
Acides gras trans C	0,85 g
Cholestérol C	0 mg	0 %
Sodium M	763 mg	33 %
Glucides totaux C	57,3 g	21 %
Fibres alimentaires M	10 g	36 %
Sucres totaux M	0,3 g
Protéines M	8,4 g	17 %
Vitamine A C	9 µg	1 %
Vitamine C M	0 mg	0 %
Vitamine D Z	0 µg	0 %
Vitamine E M	2,9 mg	19 %
Vitamine K M	4,3 µg	4 %
Thiamine (B1) M	0,047 mg	4 %
Riboflavine (B2) M	0,06 mg	5 %
Niacine (B3) M	1,6 mg	10 %
Acide pantothénique (B5) M	0,2 mg	4 %
Vitamine B6 M	0,31 mg	18 %
Folate (B9) C	15 µg	4 %
Vitamine B12 C	0 µg	0 %
Choline C	15,4 mg	3 %
Calcium M	23 mg	2 %
Fer M	2,1 mg	11 %
Magnésium M	110 mg	26 %
Phosphore M	275 mg	22 %
Potassium M	393 mg	8 %
Zinc M	2,3 mg	21 %
Cuivre M	0,2 mg	23 %
Manganèse M	0,77 mg	34 %
Sélénium M	5,9 µg	11 %
Fluorure C	0 µg

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 6 %
Glucides 43 %
Lipides 51 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines8,4 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 8 g)
Fibres10 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 4,3 g)
Sucres0,3 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 8,8 g)
Lipides30,2 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 15,4 g)
Acides gras saturés14,6 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 3,9 g)
Sodium763 mgdans le quart supérieur pour snacks (médiane 319 mg)
Protéines pour 100 kcal1,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau0,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées C	10,5 g
Graisses polyinsaturées C	4,1 g

Sucres et amidon (7)

Étoile M	45,5 g
Sucre M	0,3 g
Glucose M	0 g
Fructose M	0 g
Lactose M	0 g
Maltose M	0 g
Galactose M	0 g

Acides aminés (19)

Tryptophane C	0,061 g
Thréonine C	0,33 g
Isoléucine C	0,31 g
Leucine C	1,1 g
Lysine C	0,24 g
Méthionine C	0,18 g
Cystine C	0,16 g
Phénylalanine C	0,43 g
Tyrosine C	0,35 g
Valine C	0,44 g
Arginine C	0,43 g
Histidine C	0,27 g
Alanine C	0,65 g
Acide aspartique C	0,6 g
Acide glutamique C	1,6 g
Glycine C	0,36 g
Proline C	0,76 g
Sérine C	0,41 g
Hydroxyproline M	0 g

Acides gras individuels (44)

EPA (omega-3, 20:5 n-3) M	0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) M	0 g
Acide linoléique (oméga-6, 18:2) C	4,1 g
SFA 4:0 M	0,003 g
SFA 6:0 M	0,001 g
CFA 8:0 M	0,013 g
SFA 10:0 M	0,03 g
SFA 12:0 M	0,063 g
SFA 14:0 M	0,3 g
CFA 16:0 M	12,6 g
SFA 18:0 M	1,3 g
SFA 20:0 M	0,11 g
MUFA 18:1 C	0,27 g
PUFA 18:3 ?	0,012 g
PUFA 20:4 M	0,005 g
SFA 22:0 M	0,022 g
MUFA 14:1 M	0,001 g
MUFA 16:1 ?	0,042 g
PUFA 18:4 M	0 g
MUFA 20:1 M	0,052 g
MUFA 22:1 ?	0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) M	0 g
SFA 15:0 M	0,015 g
SFA 17:0 M	0,03 g
SFA 24:0 M	0,024 g
TFA 16:1 t M	0 g
TFA 18:1 t M	0,27 g
TFA 22:1 t M	0 g
TFA 18:2 t non défini plus loin M	0,13 g
PUFA 18:2 CLA M	0,012 g
MUFA 24:1 c M	0 g
PUFA 20:2 n-6 c, c M	0,001 g
MUFA 16:1 c M	0,042 g
PUFA 18:2 n-6 c, c M	3,5 g
MUFA 22:1 c M	0 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c M	0,012 g
MUFA 17:1 M	0,007 g
PUFA 20:3 ?	0,003 g
Acides gras, transmonoenoïque total C	0,27 g
Acides gras transpolyénoïques totaux M	0,13 g
MUFA 15:1 M	0 g
PUFA 20:3 n-3 M	0,003 g
PUFA 20:3 n-6 M	0 g
PUFA 22:4 M	0 g

Caroténoïdes (14)

Bêta-carotène M	50 µg
Lycopène M	0 µg
Lutéine + zéaxanthine M	1 115 µg
Rétinol C	0 µg
Carotène, alpha M	6 µg
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales C	0 IU
Cryptoxanthine, bêta M	111 µg
Tocophérol, bêta M	0,14 mg
Tocophérol, gamma M	6,6 mg
Tocophérol, delta M	0,24 mg
Tocotriénol, alpha M	2,5 mg
Tocotriénol, bêta M	0,34 mg
Tocotriénol, gamma M	4,2 mg
Tocotriénol, delta M	1,5 mg

Stérols (4)

Phytostérols C	0 mg
Stigmasterol C	0 mg
Campestérol C	0 mg
Bêta-sitostérol C	0 mg

Autres composants (11)

Eau M	0,9 g
Alcool C	0 g
Caféine C	0 mg
Cendres M	3,2 g
Théobromine C	0 mg
Énergie C	2 237 kJ
Vitamine A, UI C	182 IU
Acide folique M	0 µg
Folate, nourriture ?	15 µg
Vitamine E, ajoutée C	0 mg
Vitamine B-12, ajoutée C	0 µg

Autres formes : Pop-corn

Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Pop-corn, micro-ondes, faible teneur en matières grasses et en sodium	429	12,6 g	73,4 g	9,5 g
Pop-corn, sirop de sucre/caramel, fat-free	381	2 g	90,1 g	1,4 g
Pop-corn, sans précision	518	9,1 g	55 g	30,6 g
Pop-corn, cinéma, avec beurre ajouté	656	5 g	31,6 g	58,8 g
Pop-corn, cinéma, pas de beurre ajouté	603	6,2 g	39,9 g	48,7 g
Pop-corn, air-popped, pas de beurre ajouté	385	12,9 g	77,5 g	4,5 g
Pop-corn, air-popped, avec beurre ajouté	430	11 g	65,8 g	15,3 g
Pop-corn, dans l'huile, pas de beurre ajouté En conserve	498	9 g	57,9 g	28 g
Pop-corn, dans l'huile, avec beurre ajouté En conserve	525	7,7 g	49,1 g	35,2 g
Pop-corn, micro-ondes, sans précision	518	9,1 g	55 g	30,6 g
Pop-corn, micro-ondes, nature	518	9,1 g	55 g	30,6 g
Pop-corn, micro-ondes, nature, allégé	409	11,9 g	71,7 g	10,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Aliments au profil nutritionnel similaire

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Snacks, pop-corn, pompés d'huile, pop-corn blanc, sel ajouté	500	9 g	57,2 g	28,1 g
Snacks, pop-corn, home-prepared, pompés d'huile, non salé	500	9 g	58,1 g	28,1 g
Snacks, pop-corn, micro-ondes, saveur régulière (beurre), fabriqués avec de l'huile partiellement hydrogénée	557	7,5 g	55,2 g	34 g
Snacks, pop-corn, cheese-flavor	526	9,3 g	51,6 g	33,2 g
Chips de pommes de terre, non salé	537	6,3 g	59,7 g	30,3 g
Snacks, corn-based, extrudé, puces, arôme-barbecue	523	7 g	56,2 g	32,7 g
Snacks, croustilles de pommes de terre, cheese-flavor	496	8,5 g	57,7 g	27,2 g
Snacks, croustilles de tortilla, fromage nacho	519	7,4 g	60,8 g	27,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche 173141. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.