Pannkakor
Produit emballé Sucres et desserts Garant
Pannkakor contient 170 kcal pour 100 g.
Environ 56 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des lipides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour sucres et desserts sur FoodFactly, où la médiane est de 285 kcal pour 100 g sur 489 produits.
100 g apportent 31 % de la valeur quotidienne en manganèse, 19 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 18 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 170 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,5 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 0,8 g | 4 % |
| Cholestérol L | 60,2 mg | 20 % |
| Sodium L | 200 mg | 9 % |
| Glucides totaux L | 24 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 2,1 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 2,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 6,5 g | 13 % |
| Vitamine A L | 27,9 µg | 3 % |
| Vitamine C L | 0,72 mg | 0,8 % |
| Vitamine D L | 0,36 µg | 2 % |
| Vitamine E L | 1,5 mg | 10 % |
| Thiamine (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 0,071 mg | 0,4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,56 mg | 11 % |
| Vitamine B6 L | 0,079 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 15,6 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0,46 µg | 19 % |
| Calcium L | 81 mg | 6 % |
| Fer L | 0,99 mg | 5 % |
| Magnésium L | 30,4 mg | 7 % |
| Phosphore L | 149 mg | 12 % |
| Potassium L | 186 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,96 mg | 9 % |
| Cuivre L | 0,1 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,7 mg | 31 % |
| Sélénium L | 4,4 µg | 8 % |
| Iodine L | 26,7 µg | 18 % |
| Chlorure L | 341 mg | 15 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 56 %
- Lipides 29 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,5 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 6,6 g)
- Fibres2,1 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 1,7 g)
- Sucres2,8 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 13 g)
- Lipides5,5 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 7,5 g)
- Acides gras saturés0,8 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 1,6 g)
- Sodium200 mgdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 354 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau60,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,8 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,5 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 18,7 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,017 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,3 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,2 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 5,1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 60,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Mjölk, vetemjoi. Ägg", rapsolja, salt.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: LaitFarine de froment (blé)ŒufHuile de colza (canola)Sel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Pannekaker Coop | 168 | 5 g | 22 g | 6,2 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7311043021819. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.