Pain de mie complet
Produit emballé Repas et plats Ekmek
Pain de mie complet contient 231 kcal pour 100 g. Serving, 23.5 g (23,5 g) apporte environ 54 kcal.
Environ 77 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des protéines et 9 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (251 kcal pour 100 g).
100 g apportent 126 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 59 % de la valeur quotidienne en manganèse et 25 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 231 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,1 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,12 g | 0,6 % |
| Cholestérol L | 0,12 mg | 0 % |
| Sodium L | 420 mg | 18 % |
| Glucides totaux L | 42,4 g | 15 % |
| Fibres alimentaires L | 5 g | 18 % |
| Sucres totaux L | 3,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,9 g | 4 % |
| Protéines L | 8 g | 16 % |
| Vitamine A L | 1,3 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,22 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,088 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 0,67 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 1,5 mg | 126 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 2,3 mg | 14 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,87 mg | 17 % |
| Vitamine B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 97 µg | 24 % |
| Vitamine B12 L | 0,055 µg | 2 % |
| Calcium L | 43,6 mg | 3 % |
| Fer L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnésium L | 61,8 mg | 15 % |
| Phosphore L | 259 mg | 21 % |
| Potassium L | 363 mg | 8 % |
| Zinc L | 2,1 mg | 19 % |
| Cuivre L | 0,22 mg | 25 % |
| Manganèse L | 1,4 mg | 59 % |
| Sélénium L | 7 µg | 13 % |
| Iodine L | 17,2 µg | 11 % |
| Chlorure L | 0,37 mg | 0 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 77 %
- Lipides 9 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 9,5 g)
- Fibres5 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 6,3 g)
- Sucres3,8 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 3,6 g)
- Lipides2,1 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 3,8 g)
- Acides gras saturés0,12 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 0,6 g)
- Sodium420 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau33,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 32,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 33,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Ekmek
- Code-barres
- 6111246910023
- Quantité
- 600 g
- Portion indiquée
- 23.5 g
- Catégorie
- Pains entiers tranchés
- Emballage
- Plastic,bag
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Farine complete de blé, eau, levure, sucre, huile végétale (tournesol), sel, gluten de blé, conservateurs (E282, E200, E202), émulsifiants (E471, E472e, E481), agents de traitement de la farine (E341, E300), correcteur d'acidité (E270). Contient du gluten. Peut contenir des traces de sésame, d'avoine, de graines de tournesol, de pavot et de lait.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)LevureSucreSelAvoineLait
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 6111246910023. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 juin 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.