Onion paratha
Produit emballé Boissons Ashoka
Onion paratha contient 163 kcal pour 100 g.
Environ 56 % de ses calories proviennent des glucides, avec 35 % des lipides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour boissons sur FoodFactly, où la médiane est de 277 kcal pour 100 g sur 30 produits.
100 g apportent 29 % de la valeur quotidienne en manganèse, 23 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 21 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 163 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,2 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 0,78 g | 4 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 555 mg | 24 % |
| Glucides totaux L | 22,1 g | 8 % |
| Fibres alimentaires L | 2,8 g | 10 % |
| Sucres totaux L | 3,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,17 g | 0,3 % |
| Protéines L | 3,2 g | 6 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 2,8 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0,043 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 3,4 mg | 23 % |
| Thiamine (B1) L | 0,085 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,019 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,057 mg | 0,4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,22 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,085 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 23,8 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 22,9 mg | 2 % |
| Fer L | 0,66 mg | 4 % |
| Magnésium L | 25,3 mg | 6 % |
| Phosphore L | 80,2 mg | 6 % |
| Potassium L | 188 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,65 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,087 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,66 mg | 29 % |
| Sélénium L | 4,6 µg | 8 % |
| Iodine L | 31,2 µg | 21 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 8 %
- Glucides 56 %
- Lipides 35 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,2 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 5,9 g)
- Fibres2,8 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 3,2 g)
- Sucres3,1 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 2,5 g)
- Lipides6,2 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 11,1 g)
- Acides gras saturés0,78 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 3,5 g)
- Sodium555 mgau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau62,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 16,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 121 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 62,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Zwiebeln 51%, VOLLKORNmehl, Wasser, Sonnenblumenöl, Korianderblätter, Salz, grüner Chili, Margarine, Zucker, Backtriebmittel: E500.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: OignonHuile de tournesolSelSucre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8901552011617. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.