Aloo paratha
Produit emballé Boissons Haldiram Snacks Pvt. Ltd
Aloo paratha contient 230 kcal pour 100 g. Serving, 1 piece, 100 g (100 g) apporte environ 230 kcal.
Environ 64 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour boissons sur FoodFactly, où la médiane est de 277 kcal pour 100 g sur 30 produits.
100 g apportent 37 % de la valeur quotidienne en manganèse, 37 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 22 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 230 kcal | |
| Lipides totaux L | 7 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 1 g | 5 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 520 mg | 23 % |
| Glucides totaux L | 37 g | 13 % |
| Fibres alimentaires L | 3 g | 11 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 5 g | 10 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 3,6 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 5,5 mg | 37 % |
| Thiamine (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,011 mg | 0,8 % |
| Niacine (B3) L | 0,79 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folate (B9) L | 23,5 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 20 mg | 2 % |
| Fer L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnésium L | 35,2 mg | 8 % |
| Phosphore L | 99,2 mg | 8 % |
| Potassium L | 267 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,78 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,14 mg | 16 % |
| Manganèse L | 0,86 mg | 37 % |
| Sélénium L | 6,9 µg | 13 % |
| Iodine L | 32,7 µg | 22 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 64 %
- Lipides 27 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 5,9 g)
- Fibres3 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 3,2 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 2,5 g)
- Lipides7 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 11,1 g)
- Acides gras saturés1 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 3,5 g)
- Sodium520 mgau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau46,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 29,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3 µg |
|---|
Autres composants (3)
| Eau L | 46,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
| Vitamine A, UI L | 0 IU |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 243 kcal | 230 kcal |
| Protéines | 4 g | 5 g |
| Glucides | 32,8 g | 37 g |
| Lipides | 10,1 g | 7 g |
| Fibres | 2,2 g | 3 g |
| Sucres | 0 g | 0 g |
| Sodium | 560 mg | 520 mg |
Détails du produit
- Marque
- Haldiram Snacks Pvt. Ltd
- Code-barres
- 8904063281135
- Quantité
- 400 g
- Portion indiquée
- 1 piece (100 g)
- Catégorie
- Paratha
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Potatoes (45%), whole wheat flour (38%), refined sunflower oil, water, salt, coriander leaves, ginger, green chili, red chili powder and spices (coriander, cumin, mango powder, dried fenugreek leaves, black pepper powder).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreFarine de froment (blé)Huile de tournesolSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8904063281135. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 juin 2026. Importée le 6 novembre 2026.
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 484211. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 6 août 2018. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.