OATMEAL Blueberries & Cream
OATMEAL Blueberries & Cream contient 380 kcal pour 100 g. Serving, 1 packet, 50 g (50 g) apporte environ 190 kcal.
Environ 64 % de ses calories proviennent des glucides, avec 25 % des protéines et 12 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour fruits sur FoodFactly (365 kcal pour 100 g).
100 g apportent 205 % de la valeur quotidienne en manganèse, 36 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 35 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 380 kcal | |
| Lipides totaux L | 5 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 1 g | 5 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 10 mg | 3 % |
| Sodium L | 420 mg | 18 % |
| Glucides totaux L | 62 g | 23 % |
| Fibres alimentaires L | 6 g | 21 % |
| Sucres totaux L | 20 g | |
| Sucres ajoutés L | 18 g | 36 % |
| Protéines L | 24 g | 48 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,59 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,43 mg | 36 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 0,96 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,3 mg | 26 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 39,6 µg | 10 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Choline L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 200 mg | 15 % |
| Fer L | 2,4 mg | 13 % |
| Magnésium L | 148 mg | 35 % |
| Phosphore L | 422 mg | 34 % |
| Potassium L | 260 mg | 6 % |
| Zinc L | 3,3 mg | 30 % |
| Cuivre L | 0,3 mg | 33 % |
| Manganèse L | 4,7 mg | 205 % |
| Sélénium L | 3,1 µg | 6 % |
| Iodine L | 0,5 µg | 0,3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 25 %
- Glucides 64 %
- Lipides 12 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines24 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 10,5 g)
- Fibres6 gdans le quart inférieur pour fruits (médiane 8,8 g)
- Sucres20 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 14,5 g)
- Lipides5 gdans le quart inférieur pour fruits (médiane 6 g)
- Acides gras saturés1 gen dessous de la médiane pour fruits (médiane 1,1 g)
- Sodium420 mgdans le quart supérieur pour fruits (médiane 32 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau10,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 10,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 380 kcal | 380 kcal |
| Protéines | 24 g | 24 g |
| Glucides | 62 g | 62 g |
| Lipides | 5 g | 5 g |
| Fibres | 6 g | 6 g |
| Sucres | 20 g | 20 g |
| Sodium | 420 mg | 420 mg |
Détails du produit
- Marque
- KODIAK
- Code-barres
- 0705599015519
- Quantité
- 10.58 oz, 6x 1.76 oz packets
- Portion indiquée
- 1 packet (50 g)
- Catégorie
- Porridge aux fruits
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
100% whole grain rolled oats, cane sugar, pea protein concentrate, tapioca starch, milk protein concentrate, whey protein isolate, sunflower lecithin, blueberries, sea salt, cream, natural flavor, citric acid.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2636767. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 3 août 2023. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0705599015519. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 mai 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.