Natural Mix
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires PLONY NATURY
Natural Mix contient 353 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 353 kcal.
Environ 69 % de ses calories proviennent des glucides, avec 18 % des protéines et 13 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (360 kcal pour 100 g).
100 g apportent 83 % de la valeur quotidienne en cuivre, 66 % de la valeur quotidienne en manganèse et 37 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 353 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,9 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 1 g | 5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 24 mg | 1 % |
| Glucides totaux L | 58 g | 21 % |
| Fibres alimentaires L | 8,2 g | 29 % |
| Sucres totaux L | 5,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 15 g | 30 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 2,4 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,22 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,005 mg | 0,4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,007 mg | 0,5 % |
| Niacine (B3) L | 0,09 mg | 0,6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,03 mg | 0,6 % |
| Vitamine B6 L | 0,25 mg | 15 % |
| Folate (B9) L | 4 µg | 1 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 21,6 mg | 2 % |
| Fer L | 2,6 mg | 14 % |
| Magnésium L | 156 mg | 37 % |
| Phosphore L | 292 mg | 23 % |
| Potassium L | 466 mg | 10 % |
| Zinc L | 2,3 mg | 21 % |
| Cuivre L | 0,75 mg | 83 % |
| Manganèse L | 1,5 mg | 66 % |
| Sélénium L | 0,51 µg | 0,9 % |
| Iodine L | 0,028 µg | 0 % |
| Chlorure L | 11,7 mg | 0,5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 18 %
- Glucides 69 %
- Lipides 13 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines15 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 11,6 g)
- Fibres8,2 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7,7 g)
- Sucres5,8 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,7 g)
- Lipides4,9 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,4 g)
- Acides gras saturés1 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,6 g)
- Sodium24 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau22,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 18,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 85,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 22,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- PLONY NATURY
- Code-barres
- 5906827017137
- Quantité
- 400 g
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Céréales
- Emballage
- Plastic,Box,Cardboard
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
kasza gryczana prażona 50%, kasza bulgur (z _pszenicy_ durum) 20%, soczewica czerwona 15%, suszone pomidory 10%, pestki dyni 5%. Produkt może zawierać ziarno sezamu i orzechy.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Tomates
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 3 cereali Gallo | 354 | 10 g | 69 g | 3,1 g |
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| Legumes and Cereals Mix Primorac | 354 | 21 g | 65 g | 1,9 g |
| Couscous Maïs et Riz Priméal | 351 | 6,8 g | 73,2 g | 2,6 g |
| Bio-Dinkelreis Spar Natur*pur | 351 | 14 g | 64 g | 2,6 g |
| Mais / Polenta? Zwicky | 351 | 8 g | 77 g | 2 g |
| Mélange Riz Basmati-Lentilles-Quinoa BIO Naturaplan | 351 | 14 g | 64 g | 2,5 g |
| Enriched medium grain rice Kroger | 356 | 6,7 g | 80 g | 0 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5906827017137. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 11 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Description de la source: "NATURAL MIX". Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.