Hvor mange kalorier er der i Natural Mix?

100 g Natural Mix har 353 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 353 kcal.

Indeholder Natural Mix meget protein?

Natural Mix indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 11,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Natural Mix?

Natural Mix har 58 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,2 g kostfibre og 5,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Natural Mix?

Natural Mix indeholder 4,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Natural Mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (83 % DV), mangan (66 % DV), magnesium (37 % DV), phosphor (23 % DV) og zink (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Natural Mix?

100 g indeholder 24 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Natural Mix

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter PLONY NATURY

Natural Mix indeholder 353 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 353 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (360 kcal pr. 100 g).

100 g giver 83 % af referenceindtaget for kobber, 66 % af referenceindtaget for mangan og 37 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

353kcal pr. 100 g

15 gprotein

58 gkulhydrat

4,9 gfedt

353kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	353 kcal
Fedt i alt L	4,9 g	6 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	24 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	58 g	21 %
Kostfibre L	8,2 g	29 %
Sukkerarter i alt L	5,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,22 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,005 mg	0,4 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,09 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,03 mg	0,6 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,6 mg	2 %
Jern L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	156 mg	37 %
Phosphor L	292 mg	23 %
Kalium L	466 mg	10 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	0,75 mg	83 %
Mangan L	1,5 mg	66 %
Selen L	0,51 µg	0,9 %
Jod L	0,028 µg	0 %
Chlorid L	11,7 mg	0,5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 69 %
Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein15 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 11,6 g)
Kostfibre8,2 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 7,7 g)
Sukkerarter5,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,7 g)
Fedt4,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3,4 g)
Mættet fedt1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,6 g)
Natrium24 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 8 mg)
Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand22,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	18,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	85,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	22,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: PLONY NATURY
Stregkode: 5906827017137
Mængde: 400 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Korn
Emballage: Plastic,Box,Cardboard
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

kasza gryczana prażona 50%, kasza bulgur (z _pszenicy_ durum) 20%, soczewica czerwona 15%, suszone pomidory 10%, pestki dyni 5%. Produkt może zawierać ziarno sezamu i orzechy.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
3 cereali Gallo	354	10 g	69 g	3,1 g
Boulgour, Millet & Riz Grain de frais	354	12,6 g	64,2 g	3 g
Legumes and Cereals Mix Primorac	354	21 g	65 g	1,9 g
Couscous Maïs et Riz Priméal	351	6,8 g	73,2 g	2,6 g
Bio-Dinkelreis Spar Natur*pur	351	14 g	64 g	2,6 g
Mais / Polenta? Zwicky	351	8 g	77 g	2 g
Mélange Riz Basmati-Lentilles-Quinoa BIO Naturaplan	351	14 g	64 g	2,5 g
Enriched medium grain rice Kroger	356	6,7 g	80 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5906827017137. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Kildens beskrivelse: "NATURAL MIX". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.