La Galite
Produit emballé Poissons et fruits de mer La Galite
La Galite contient 167 kcal pour 100 g. Serving, 1 can, 280 g (280 g) apporte environ 468 kcal.
Environ 63 % de ses calories proviennent des protéines, avec 38 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (174 kcal pour 100 g).
100 g apportent 195 % de la valeur quotidienne en sélénium, 175 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 76 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 167 kcal | |
| Lipides totaux L | 7 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 1,6 g | 8 % |
| Cholestérol L | 37,6 mg | 13 % |
| Sodium L | 710 mg | 31 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 26,4 g | 53 % |
| Vitamine A L | 293 µg | 33 % |
| Vitamine C L | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 8,6 µg | 43 % |
| Vitamine E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamine (B1) L | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 12,2 mg | 76 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,73 mg | 15 % |
| Vitamine B6 L | 0,6 mg | 35 % |
| Folate (B9) L | 15 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 4,2 µg | 175 % |
| Calcium L | 19,8 mg | 2 % |
| Fer L | 2 mg | 11 % |
| Magnésium L | 38,7 mg | 9 % |
| Phosphore L | 253 mg | 20 % |
| Potassium L | 475 mg | 10 % |
| Zinc L | 0,61 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,15 mg | 16 % |
| Manganèse L | 0,027 mg | 1 % |
| Sélénium L | 107 µg | 195 % |
| Iodine L | 57,8 µg | 39 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 63 %
- Lipides 38 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines26,4 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 23 g)
- Lipides7 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 8 g)
- Acides gras saturés1,6 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,3 g)
- Sodium710 mgdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal15,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau73,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 73,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- La Galite
- Code-barres
- 6191328100085
- Portion indiquée
- 1 can (280 g)
- Catégorie
- Thons
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Thon,huile végétale,sel
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 6191328100085. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 août 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.