Wie viele Kalorien hat La Galite?

100 g La Galite haben 167 kcal. Serving, 1 can, 280 g (280 g): etwa 468 kcal.

Ist La Galite proteinreich?

La Galite enthält 26,4 g Protein pro 100 g (53 % des Tageswerts von 50 g), oder 73,9 g in Serving, 1 can, 280 g (280 g). Etwa 63 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat La Galite?

La Galite hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat La Galite?

La Galite enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält La Galite?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (195 % DV), Vitamin B12 (175 % DV), Niacin (B3) (76 % DV), Vitamin D (43 % DV) und Iodin (39 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat La Galite?

100 g enthalten 710 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

La Galite

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte La Galite

La Galite enthält 167 kcal pro 100 g. Serving, 1 can, 280 g (280 g) liefert etwa 468 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (174 kcal pro 100 g).

100 g liefern 195 % des Tageswerts für Selen, 175 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 76 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

167kcal pro 100 g

26,4 gProtein

0 gKohlenhydrate

7 gFett

468kcal in Serving, 1 can, 280 g (280 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	167 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	37,6 mg	13 %
Natrium L	710 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26,4 g	53 %
Vitamin A L	293 µg	33 %
Vitamin C L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	8,6 µg	43 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	12,2 mg	76 %
Pantothensäure (B5) L	0,73 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,6 mg	35 %
Folat (B9) L	15 µg	4 %
Vitamin B12 L	4,2 µg	175 %
Calcium L	19,8 mg	2 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	38,7 mg	9 %
Phosphor L	253 mg	20 %
Kalium L	475 mg	10 %
Zink L	0,61 mg	6 %
Kupfer L	0,15 mg	16 %
Mangan L	0,027 mg	1 %
Selen L	107 µg	195 %
Iodin L	57,8 µg	39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 63 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
Fett7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,3 g)
Natrium710 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal15,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Galite
Barcode: 6191328100085
Portion laut Etikett: 1 can (280 g)
Kategorie: Thunfisch
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Thon,huile végétale,sel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tonno rosa M-Classic	167	26 g	0 g	7 g
Tonno alla mediterranea Vis	167	18 g	14 g	4,1 g
Tonno in scatola Rio Mare	168	24 g	0 g	8 g
Thunfisch Gourmet Saupiquet	166	28 g	0 g	6 g
Responsibly fished tuna Coles	166	18,3 g	1 g	9,9 g
Atun Aleta Amarilla En Agua GREAT VALUE	166	19,8 g	20,3 g	0,6 g
Filets de thon à la truffe d'été Nautilus	169	24 g	0,5 g	7,9 g
Tarantello di Tonno sott'olio in olio di oliva Carloforte Tonnare P.I.A.M.	165	22 g	0 g	8,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6191328100085. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.