Hvor mange kalorier er der i La Galite?

100 g La Galite har 167 kcal. Serving, 1 can, 280 g (280 g): ca. 468 kcal.

Indeholder La Galite meget protein?

La Galite indeholder 26,4 g protein pr. 100 g (53 % af referenceindtaget på 50 g), eller 73,9 g i serving, 1 can, 280 g (280 g). Ca. 63 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i La Galite?

La Galite har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i La Galite?

La Galite indeholder 7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder La Galite?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (195 % DV), Vitamin B12 (175 % DV), Niacin (B3) (76 % DV), Vitamin D (43 % DV) og jod (39 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i La Galite?

100 g indeholder 710 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

La Galite

Emballeret produkt Fisk og skaldyr La Galite

La Galite indeholder 167 kcal pr. 100 g. Serving, 1 can, 280 g (280 g) giver ca. 468 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra protein, og 38 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (174 kcal pr. 100 g).

100 g giver 195 % af referenceindtaget for selen, 175 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 76 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

167kcal pr. 100 g

26,4 gprotein

0 gkulhydrat

7 gfedt

468kcal i serving, 1 can, 280 g (280 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	167 kcal
Fedt i alt L	7 g	9 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Kolesterol L	37,6 mg	13 %
Natrium L	710 mg	31 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26,4 g	53 %
Vitamin A L	293 µg	33 %
C-vitamin L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	8,6 µg	43 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	12,2 mg	76 %
Pantothensyre (B5) L	0,73 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,6 mg	35 %
Folat (B9) L	15 µg	4 %
Vitamin B12 L	4,2 µg	175 %
Calcium L	19,8 mg	2 %
Jern L	2 mg	11 %
Magnesium L	38,7 mg	9 %
Phosphor L	253 mg	20 %
Kalium L	475 mg	10 %
Zink L	0,61 mg	6 %
Kobber L	0,15 mg	16 %
Mangan L	0,027 mg	1 %
Selen L	107 µg	195 %
Jod L	57,8 µg	39 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 63 %
Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 23 g)
Fedt7 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 8 g)
Mættet fedt1,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,3 g)
Natrium710 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal15,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand73,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	73,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: La Galite
Stregkode: 6191328100085
Portion på emballagen: 1 can (280 g)
Kategori: Tun
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thon,huile végétale,sel

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tonno rosa M-Classic	167	26 g	0 g	7 g
Tonno alla mediterranea Vis	167	18 g	14 g	4,1 g
Tonno in scatola Rio Mare	168	24 g	0 g	8 g
Thunfisch Gourmet Saupiquet	166	28 g	0 g	6 g
Responsibly fished tuna Coles	166	18,3 g	1 g	9,9 g
Atun Aleta Amarilla En Agua GREAT VALUE	166	19,8 g	20,3 g	0,6 g
Filets de thon à la truffe d'été Nautilus	169	24 g	0,5 g	7,9 g
Tarantello di Tonno sott'olio in olio di oliva Carloforte Tonnare P.I.A.M.	165	22 g	0 g	8,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 6191328100085. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. august 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.