homemade granola
Produit emballé Petit déjeuner Céréales LYCHEE
Homemade granola contient 410 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 410 kcal.
Environ 63 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des lipides et 4 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (422 kcal pour 100 g).
100 g apportent 296 223 958 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 121 % de la valeur quotidienne en manganèse et 40 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 410 kcal | |
| Lipides totaux L | 15 g | 19 % |
| Acides gras saturés L | 11 g | 55 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 530 mg | 23 % |
| Glucides totaux L | 64 g | 23 % |
| Fibres alimentaires L | 6 g | 21 % |
| Sucres totaux L | 20 g | |
| Sucres ajoutés L | 11,6 g | 23 % |
| Protéines L | 4 g | 8 % |
| Vitamine A L | 0,026 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,13 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 3,6 mg | 24 % |
| Thiamine (B1) L | 0,016 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,011 mg | 0,8 % |
| Niacine (B3) L | 0,017 mg | 0,1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,041 mg | 0,8 % |
| Vitamine B6 L | 0,083 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 1,8 µg | 0,4 % |
| Vitamine B12 L | 7 109 375 µg | 296 223 958 % |
| Calcium L | 27 mg | 2 % |
| Fer L | 4,5 mg | 25 % |
| Magnésium L | 99,9 mg | 24 % |
| Phosphore L | 296 mg | 24 % |
| Potassium L | 230 mg | 5 % |
| Zinc L | 2,3 mg | 21 % |
| Cuivre L | 0,36 mg | 40 % |
| Manganèse L | 2,8 mg | 121 % |
| Sélénium L | 2,9 µg | 5 % |
| Iodine L | 2,2 µg | 1 % |
| Chlorure L | 37,5 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 4 %
- Glucides 63 %
- Lipides 33 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 10,3 g)
- Fibres6 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 8,3 g)
- Sucres20 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 15 g)
- Lipides15 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 14 g)
- Acides gras saturés11 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 2,5 g)
- Sodium530 mgdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 48 mg)
- Protéines pour 100 kcal0,98 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau8,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 32,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,39 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 8,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Oats, coconut oil, honey, wheat, vanilla, skimmed milk, rice crisp, baking powder المكونات: شوفان، زيت جوز الهند، عسل، دقيق، فانيليا لبن خالى الدسم، رايس كرسب، بيكنج بودر nutiteral facts 10 servings per container serving size 30gm) Calories Total Fat per 100gm per 30gm
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineHuile de cocoChérieLaitRiz
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Muesli cherry stracciatella mymuesli | 410 | 10,2 g | 56,9 g | 14 g |
| Granola clusters, coffee flavor GG | 410 | 11 g | 71 g | 11 g |
| Mon muesli bio chocolat coco Aline & Olivier | 410 | 12,5 g | 54,4 g | 13,7 g |
| Granola chocolat framboises OneDayMore | 410 | 12,5 g | 65,2 g | 8,4 g |
| Muesli Alku Fazer | 410 | 13 g | 51 g | 14 g |
| Super Granola Kakao & Hindbær Paulúns | 410 | 9 g | 49 g | 15 g |
| Protein Müsli Happy Harvest | 410 | 28 g | 46 g | 10 g |
| Marja-siemengranola Pirkka | 410 | 13 g | 47 g | 15 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 6223016725017. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 mai 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.