Granola chocolat noir
Produit emballé Petit déjeuner Céréales GUSTONEO
Granola chocolat noir contient 370 kcal pour 100 g. Serving, 35 g (35 g) apporte environ 130 kcal.
Environ 55 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly, où la médiane est de 422 kcal pour 100 g sur 3 227 produits.
100 g apportent 170 % de la valeur quotidienne en manganèse, 70 % de la valeur quotidienne en cuivre et 31 % de la valeur quotidienne en phosphore.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 370 kcal | |
| Lipides totaux L | 13 g | 17 % |
| Acides gras saturés L | 6,8 g | 34 % |
| Cholestérol L | 0,46 mg | 0,2 % |
| Sodium L | 16 mg | 0,7 % |
| Glucides totaux L | 49 g | 18 % |
| Fibres alimentaires L | 9,5 g | 34 % |
| Sucres totaux L | 11 g | |
| Sucres ajoutés L | 10,3 g | 21 % |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Vitamine A L | 0,79 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,038 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,37 µg | 2 % |
| Vitamine E L | 0,97 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,33 mg | 28 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) L | 0,83 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,1 mg | 21 % |
| Vitamine B6 L | 0,089 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 41 µg | 10 % |
| Vitamine B12 L | 0,026 µg | 1 % |
| Calcium L | 77,3 mg | 6 % |
| Fer L | 2,7 mg | 15 % |
| Magnésium L | 83,3 mg | 20 % |
| Phosphore L | 382 mg | 31 % |
| Potassium L | 627 mg | 13 % |
| Zinc L | 3,2 mg | 29 % |
| Cuivre L | 0,63 mg | 70 % |
| Manganèse L | 3,9 mg | 170 % |
| Sélénium L | 4,4 µg | 8 % |
| Iodine L | 2,1 µg | 1 % |
| Chlorure L | 3 mg | 0,1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 55 %
- Lipides 33 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 10,3 g)
- Fibres9,5 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 8,3 g)
- Sucres11 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 15 g)
- Lipides13 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 14 g)
- Acides gras saturés6,8 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 2,5 g)
- Sodium16 mgen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 48 mg)
- Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau7,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 3,4 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 42,7 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,08 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 2 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,38 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 7,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Flocons avoine, sucre de coco, chocolat noir 7% (pâte de cacao, sucre de canne, beurre de cacao, poudre de vanille), cacao, huile de coco.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineSucreHuile de cocoBeurre de cacao
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3770005222413. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 12 septembre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.