Wie viele Kalorien hat Granola chocolat noir?

100 g Granola chocolat noir haben 370 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 130 kcal.

Ist Granola chocolat noir proteinreich?

Granola chocolat noir enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,9 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola chocolat noir?

Granola chocolat noir hat 49 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,5 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola chocolat noir?

Granola chocolat noir enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 6,8 g gesättigt (34 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola chocolat noir?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (170 % DV), Kupfer (70 % DV), Phosphor (31 % DV), Zink (29 % DV) und Thiamin (B1) (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola chocolat noir?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola chocolat noir

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien GUSTONEO

Granola chocolat noir enthält 370 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

100 g liefern 170 % des Tageswerts für Mangan, 70 % des Tageswerts für Kupfer und 31 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

370kcal pro 100 g

11 gProtein

49 gKohlenhydrate

13 gFett

130kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	370 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,8 g	34 %
Cholesterin L	0,46 mg	0,2 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	49 g	18 %
Ballaststoffe L	9,5 g	34 %
Zucker gesamt L	11 g
Zugesetzter Zucker L	10,3 g	21 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0,79 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,038 mg	0 %
Vitamin D L	0,37 µg	2 %
Vitamin E L	0,97 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,33 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,83 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	1,1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,089 mg	5 %
Folat (B9) L	41 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,026 µg	1 %
Calcium L	77,3 mg	6 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	83,3 mg	20 %
Phosphor L	382 mg	31 %
Kalium L	627 mg	13 %
Zink L	3,2 mg	29 %
Kupfer L	0,63 mg	70 %
Mangan L	3,9 mg	170 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Iodin L	2,1 µg	1 %
Chlorid L	3 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe9,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker11 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett13 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren6,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium16 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	42,7 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,004 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,08 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,38 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: GUSTONEO
Barcode: 3770005222413
Menge: 325 g
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: Müsli
Verpackung: fr:zero-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Flocons avoine, sucre de coco, chocolat noir 7% (pâte de cacao, sucre de canne, beurre de cacao, poudre de vanille), cacao, huile de coco.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Kokosöl Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Original Granola Great Value	370	11 g	77 g	4 g
Muesli Terra Sana	370	12,2 g	51,8 g	12,5 g
Müsli - Cerealienmix Edeka Edeka Bio	370	11 g	60 g	7 g
Bran Flakes Müsli Frebaco	370	11 g	58 g	6,4 g
Müzli Knusperzart Dinkel Bauck Hof	370	16 g	59 g	5,8 g
Granola cereal Granvita	370	11 g	56 g	11 g
Muesli Quaker	370	10 g	61 g	7,3 g
Müsli: Dadel, russin, tranbär Risents	370	11 g	55 g	9,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3770005222413. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.