Gougeres au comte
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Toupargel
Gougeres au comte contient 355 kcal pour 100 g.
Environ 59 % de ses calories proviennent des lipides, avec 25 % des glucides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly (343 kcal pour 100 g).
100 g apportent 42 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 31 % de la valeur quotidienne en cuivre et 29 % de la valeur quotidienne en chlorure.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 355 kcal | |
| Lipides totaux L | 23,2 g | 30 % |
| Acides gras saturés L | 13 g | 65 % |
| Cholestérol L | 203 mg | 68 % |
| Sodium L | 440 mg | 19 % |
| Glucides totaux L | 22,1 g | 8 % |
| Fibres alimentaires L | 1,2 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 0,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 13,8 g | 28 % |
| Vitamine A L | 211 µg | 23 % |
| Vitamine C L | 0,23 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0,92 µg | 5 % |
| Vitamine E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamine (B1) L | 0,088 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,26 mg | 20 % |
| Niacine (B3) L | 0,51 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,83 mg | 17 % |
| Vitamine B6 L | 0,098 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 14,4 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 1 µg | 42 % |
| Calcium L | 207 mg | 16 % |
| Fer L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnésium L | 22,3 mg | 5 % |
| Phosphore L | 235 mg | 19 % |
| Potassium L | 131 mg | 3 % |
| Zinc L | 1,3 mg | 12 % |
| Cuivre L | 0,28 mg | 31 % |
| Manganèse L | 0,32 mg | 14 % |
| Sélénium L | 2,4 µg | 4 % |
| Iodine L | 32,9 µg | 22 % |
| Chlorure L | 669 mg | 29 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 25 %
- Lipides 59 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines13,8 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 14 g)
- Fibres1,2 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 1,6 g)
- Sucres0,9 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 1,1 g)
- Lipides23,2 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 22,1 g)
- Protéines pour 100 kcal3,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau41,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 5,6 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,2 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,036 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,098 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,78 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 40,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 41,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Toupargel
- Code-barres
- 3291810083094
- Quantité
- 220 g
- Catégorie
- Petit chou au fromage
- Nutri-Score
- E tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Oeufs entiers pasteurisés, farine (farine de blé, gluten de blé), Comté AOP* (17%), beurre pasteurisé (15%), sel, poivre blanc, muscade. *Appellation d'Origine Protégée.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: ŒufBeurreSelFarine de froment (blé)
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Gougères au comté Délifrance | 355 | 13,8 g | 22,2 g | 23,2 g |
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| Mini Gougères au Comté Leader Price | 352 | 15 g | 22 g | 22 g |
| Gougères au comté AOP Erhard | 359 | 15 g | 20 g | 24 g |
| Gougeres au comte aop Erhard | 359 | 15 g | 20 g | 24 g |
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| 20 Mini gougères au Comté Carrefour | 361 | 14 g | 23 g | 24 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3291810083094. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.