20 Mini gougères au Comté
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Carrefour
20 Mini gougères au Comté contient 361 kcal pour 100 g.
Environ 59 % de ses calories proviennent des lipides, avec 25 % des glucides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly (343 kcal pour 100 g).
100 g apportent 48 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 32 % de la valeur quotidienne en manganèse et 26 % de la valeur quotidienne en Vitamine A.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 361 kcal | |
| Lipides totaux L | 24 g | 31 % |
| Acides gras saturés L | 14 g | 70 % |
| Cholestérol L | 237 mg | 79 % |
| Sodium L | 480 mg | 21 % |
| Glucides totaux L | 23 g | 8 % |
| Fibres alimentaires L | 1,3 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 0,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 14 g | 28 % |
| Vitamine A L | 231 µg | 26 % |
| Vitamine C L | 0,082 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 1,1 µg | 6 % |
| Vitamine E L | 1,4 mg | 9 % |
| Thiamine (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,28 mg | 22 % |
| Niacine (B3) L | 0,073 mg | 0,5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,96 mg | 19 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 25,4 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 1,1 µg | 48 % |
| Calcium L | 217 mg | 17 % |
| Fer L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnésium L | 36,7 mg | 9 % |
| Phosphore L | 287 mg | 23 % |
| Potassium L | 178 mg | 4 % |
| Zinc L | 1,8 mg | 16 % |
| Cuivre L | 0,23 mg | 25 % |
| Manganèse L | 0,74 mg | 32 % |
| Sélénium L | 5,8 µg | 11 % |
| Iodine L | 30,4 µg | 20 % |
| Chlorure L | 444 mg | 19 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 25 %
- Lipides 59 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Fibres1,3 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 1,6 g)
- Sucres0,8 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 1,1 g)
- Lipides24 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 22,1 g)
- Acides gras saturés14 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 13 g)
- Sodium480 mgdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau47,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 6,2 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,6 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 19,3 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,047 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,13 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,2 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 42,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 47,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Carrefour
- Code-barres
- 3560070887583
- Quantité
- 140 g
- Catégorie
- Petit chou au fromage
- Nutri-Score
- E tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
_Œufs_ entiers, farine de _blé_, _Comté_ AOP 17,4%, _beurre_, _gluten de blé_, sel, poivre, noix de muscade moulue. Peut contenir des traces de fruits à coque, moutarde et céleri.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: ŒufFarine de froment (blé)BeurreSel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Gougeres au comte aop Erhard | 359 | 15 g | 20 g | 24 g |
| Gougères au comté AOP Erhard | 359 | 15 g | 20 g | 24 g |
| Gougères aux comté Maison Tino | 356 | 16 g | 19 g | 24 g |
| Mini Gougère au comté Monoprix | 355 | 14 g | 22 g | 23 g |
| Gougeres au comte Toupargel | 355 | 13,8 g | 22,1 g | 23,2 g |
| Gougères au comté Délifrance | 355 | 13,8 g | 22,2 g | 23,2 g |
| Mini-gougères au fromage Picard | 369 | 14 g | 20 g | 25 g |
| Mini Gougères au Comté Leader Price | 352 | 15 g | 22 g | 22 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3560070887583. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.