Gambas panées Bio
Produit emballé Poissons et fruits de mer Bleu Vert
Gambas panées Bio contient 229 kcal pour 100 g.
Environ 38 % de ses calories proviennent des glucides, avec 37 % des lipides et 24 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 85 kcal pour 100 g sur 406 produits.
100 g apportent 53 % de la valeur quotidienne en iodine, 47 % de la valeur quotidienne en cuivre et 37 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 229 kcal | |
| Lipides totaux L | 9,5 g | 12 % |
| Acides gras saturés L | 1,2 g | 6 % |
| Cholestérol L | 82,5 mg | 28 % |
| Sodium L | 520 mg | 23 % |
| Glucides totaux L | 21,8 g | 8 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 1,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,43 g | 0,9 % |
| Protéines L | 14 g | 28 % |
| Vitamine A L | 8,3 µg | 0,9 % |
| Vitamine C L | 0,11 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,066 µg | 0,3 % |
| Vitamine E L | 4,2 mg | 28 % |
| Thiamine (B1) L | 0,072 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,037 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 2 mg | 12 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 16,2 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0,55 µg | 23 % |
| Calcium L | 64,8 mg | 5 % |
| Fer L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnésium L | 42,1 mg | 10 % |
| Phosphore L | 158 mg | 13 % |
| Potassium L | 222 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,9 mg | 18 % |
| Cuivre L | 0,42 mg | 47 % |
| Manganèse L | 0,43 mg | 19 % |
| Sélénium L | 20,2 µg | 37 % |
| Iodine L | 80,1 µg | 53 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 24 %
- Glucides 38 %
- Lipides 37 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 16,9 g)
- Sucres1,6 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,1 g)
- Lipides9,5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,9 g)
- Acides gras saturés1,2 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,3 g)
- Sodium520 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 480 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau54,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 14,9 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 5,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 54,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Crevette, chapelure (farine de blé, levure, sel), eau, huile de tournesol*, farine de blé, sel, maltodextrine de pommes de terre*, amidon*, sucre*, jus de citron
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolFarine de froment (blé)SelSucreLevure
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3551610008254. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.