Hvor mange kalorier er der i Gambas panées Bio?

100 g Gambas panées Bio har 229 kcal.

Indeholder Gambas panées Bio meget protein?

Gambas panées Bio indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 16,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gambas panées Bio?

Gambas panées Bio har 21,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gambas panées Bio?

Gambas panées Bio indeholder 9,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gambas panées Bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (53 % DV), kobber (47 % DV), selen (37 % DV), Vitamin E (28 % DV) og Vitamin B12 (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gambas panées Bio?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gambas panées Bio

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Bleu Vert

Gambas panées Bio indeholder 229 kcal pr. 100 g.

Omkring 38 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 24 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 85 kcal pr. 100 g på tværs af 406 produkter.

100 g giver 53 % af referenceindtaget for jod, 47 % af referenceindtaget for kobber og 37 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

229kcal pr. 100 g

14 gprotein

21,8 gkulhydrat

9,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	229 kcal
Fedt i alt L	9,5 g	12 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	82,5 mg	28 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	21,8 g	8 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	1,6 g
Tilsat sukker L	0,43 g	0,9 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	8,3 µg	0,9 %
C-vitamin L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,066 µg	0,3 %
Vitamin E L	4,2 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,072 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	2 mg	12 %
Pantothensyre (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	16,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,55 µg	23 %
Calcium L	64,8 mg	5 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	42,1 mg	10 %
Phosphor L	158 mg	13 %
Kalium L	222 mg	5 %
Zink L	1,9 mg	18 %
Kobber L	0,42 mg	47 %
Mangan L	0,43 mg	19 %
Selen L	20,2 µg	37 %
Jod L	80,1 µg	53 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Kulhydrat 38 %
Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 16,9 g)
Sukkerarter1,6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
Fedt9,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,9 g)
Mættet fedt1,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Natrium520 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal6,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand54,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	14,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	54,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bleu Vert
Stregkode: 3551610008254
Kategori: Bønner
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Crevette, chapelure (farine de blé, levure, sel), eau, huile de tournesol*, farine de blé, sel, maltodextrine de pommes de terre*, amidon*, sucre*, jus de citron

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Hvedemel Salt Sukker Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Garnelen, getrocknet, Größe L BDMP	234	53 g	0,8 g	2,3 g
King Prawns Garnelen Rewe	234	13 g	0 g	0,6 g
Riesengarnelen in Cocktailcreme Almare	237	10 g	5,9 g	19 g
Gambas a l ail Instant traiteur	221	16 g	0,9 g	17 g
Garnelen Chili Knoblauch deutschesee Fischmanufaktur	219	15 g	0,9 g	17 g
Knusper Garnelen Frostkrone	218	7,9 g	26 g	7,6 g
Marinierte Garnelen Aldi	218	14 g	1,2 g	17 g
Marinierte Garnelen getrocknete Tomate SeaGold	217	13,7 g	1,2 g	16,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3551610008254. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.