Ekologiska kikärter
Produit emballé Haricots et légumineuses Garant
Ekologiska kikärter contient 106 kcal pour 100 g.
Environ 48 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des lipides et 26 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 141 kcal pour 100 g sur 513 produits.
100 g apportent 22 % de la valeur quotidienne en manganèse, 16 % de la valeur quotidienne en cuivre et 11 % de la valeur quotidienne en chlorure.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 106 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,8 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,4 g | 2 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 160 mg | 7 % |
| Glucides totaux L | 11,3 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 5,4 g | 19 % |
| Sucres totaux L | 0,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 6,1 g | 12 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,3 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,73 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,036 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,016 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,13 mg | 0,8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,084 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,054 mg | 3 % |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 44,5 mg | 3 % |
| Fer L | 0,79 mg | 4 % |
| Magnésium L | 26,6 mg | 6 % |
| Phosphore L | 84 mg | 7 % |
| Potassium L | 102 mg | 2 % |
| Zinc L | 0,66 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,15 mg | 16 % |
| Manganèse L | 0,52 mg | 22 % |
| Sélénium L | 0,088 µg | 0,2 % |
| Iodine L | 7,3 µg | 5 % |
| Chlorure L | 249 mg | 11 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 26 %
- Glucides 48 %
- Lipides 27 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,1 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 7,9 g)
- Fibres5,4 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
- Sucres0,6 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,2 g)
- Lipides2,8 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,9 g)
- Protéines pour 100 kcal5,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau54,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 8,9 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,048 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,9 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 54,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Garant
- Code-barres
- 7340083455377
- Quantité
- 380 g
- Catégorie
- Pois chiches
- Emballage
- Paper
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Kokta kikärter 60 %, vatten, salt
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chichesSel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Kichererbsen 240 g Ja! | 106 | 7,5 g | 14,2 g | 0,3 g |
| Kikerter Økologisk 380g Gogreen Lantmännen cerealia as | 106 | 6,9 g | 11 g | 2,3 g |
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| Kikärtor Änglamark | 105 | 6,1 g | 11 g | 2,8 g |
| Pois chiches Walima | 105 | 4,9 g | 16,4 g | 1,8 g |
| Pois chiches Ilios | 105 | 7 g | 11 g | 2 g |
| Garbanzos secos Carrefour | 105 | 6,9 g | 14,6 g | 2,3 g |
| Bio Kichererbsen Alondo Bio.k. | 104 | 7,1 g | 13 g | 1,6 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7340083455377. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 15 octobre 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.