Ekologiska kikärter
Producto envasado Frijoles y legumbres Garant
Ekologiska kikärter contiene 106 kcal por 100 g.
Alrededor del 48% de sus calorías procede de carbohidratos, con 27% de grasas y 26% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 141 kcal por 100 g entre 513 productos.
100 g aportan el 22% del valor diario de manganese, el 16% del valor diario de copper y el 11% del valor diario de chloride.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 106 kcal | |
| Grasas totales L | 2,8 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 0,4 g | 2% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 160 mg | 7% |
| Carbohidratos totales L | 11,3 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 5,4 g | 19% |
| Azúcares totales L | 0,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 6,1 g | 12% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,3 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,73 mg | 5% |
| Thiamin (B1) L | 0,036 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,016 mg | 1% |
| Niacin (B3) L | 0,13 mg | 0,8% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,084 mg | 2% |
| Vitamina B6 L | 0,054 mg | 3% |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 44,5 mg | 3% |
| Iron L | 0,79 mg | 4% |
| Magnesio L | 26,6 mg | 6% |
| Fósforo L | 84 mg | 7% |
| Potasio L | 102 mg | 2% |
| Zinc L | 0,66 mg | 6% |
| Copper L | 0,15 mg | 16% |
| Manganese L | 0,52 mg | 22% |
| Selenio L | 0,088 µg | 0,2% |
| Iodine L | 7,3 µg | 5% |
| Chloride L | 249 mg | 11% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 26%
- Carbohidratos 48%
- Grasas 27%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,1 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 7,9 g)
- Fibra5,4 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
- Azúcares0,6 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,2 g)
- Grasas2,8 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,9 g)
- Proteína por 100 kcal5,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua54,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 8,9 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,048 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,9 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 54,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Kichererbsen 240 g Ja! | 106 | 7,5 g | 14,2 g | 0,3 g |
| Kikerter Økologisk 380g Gogreen Lantmännen cerealia as | 106 | 6,9 g | 11 g | 2,3 g |
| Pois chiches Bonduelle | 105 | 7,2 g | 15,4 g | 1,6 g |
| Kikärtor Änglamark | 105 | 6,1 g | 11 g | 2,8 g |
| Pois chiches Walima | 105 | 4,9 g | 16,4 g | 1,8 g |
| Pois chiches Ilios | 105 | 7 g | 11 g | 2 g |
| Garbanzos secos Carrefour | 105 | 6,9 g | 14,6 g | 2,3 g |
| Bio Kichererbsen Alondo Bio.k. | 104 | 7,1 g | 13 g | 1,6 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7340083455377. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 15 de octubre de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.