Croq'avoine nature
Croq'avoine nature contient 424 kcal pour 100 g.
Environ 64 % de ses calories proviennent des glucides, avec 26 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour snacks sur FoodFactly (387 kcal pour 100 g).
100 g apportent 128 % de la valeur quotidienne en manganèse, 29 % de la valeur quotidienne en cuivre et 24 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 424 kcal | |
| Lipides totaux L | 12 g | 15 % |
| Acides gras saturés L | 1,6 g | 8 % |
| Cholestérol L | 0,63 mg | 0,2 % |
| Sodium L | 800 mg | 35 % |
| Glucides totaux L | 66 g | 24 % |
| Fibres alimentaires L | 6,2 g | 22 % |
| Sucres totaux L | 0,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 10 g | 20 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,1 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,033 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamine (B1) L | 0,22 mg | 18 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,058 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,4 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,66 mg | 13 % |
| Vitamine B6 L | 0,089 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 19,7 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0,008 µg | 0,3 % |
| Calcium L | 44,5 mg | 3 % |
| Fer L | 2,5 mg | 14 % |
| Magnésium L | 101 mg | 24 % |
| Phosphore L | 290 mg | 23 % |
| Potassium L | 256 mg | 5 % |
| Zinc L | 2,1 mg | 19 % |
| Cuivre L | 0,26 mg | 29 % |
| Manganèse L | 2,9 mg | 128 % |
| Sélénium L | 5,5 µg | 10 % |
| Iodine L | 15,7 µg | 10 % |
| Chlorure L | 10,5 mg | 0,5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 64 %
- Lipides 26 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10 gen dessous de la médiane pour snacks (médiane 11,8 g)
- Fibres6,2 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 12 g)
- Sucres0,8 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 2,2 g)
- Lipides12 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 7,2 g)
- Acides gras saturés1,6 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 1,1 g)
- Sodium800 mgdans le quart supérieur pour snacks (médiane 480 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau28,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 44,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 28,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Pural
- Code-barres
- 3184340060003
- Quantité
- 160 g
- Catégorie
- Crispbreads
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Flocons d'avoine sans gluten (40%), semoule de maïs, farine d'avoine sans gluten (15%), farine de riz, farine de riz prégélatinisée, huile de tournesol, amidon de maïs, sel iodé, épaississant : gomme de guar, poudre à lever : bicarbonate de sodium.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineRizHuile de tournesolSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3184340060003. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.