Buddha bowl pous chiches
Produit emballé Légumes Thiriet
Buddha bowl pous chiches contient 173 kcal pour 100 g.
Environ 46 % de ses calories proviennent des glucides, avec 43 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 141 kcal pour 100 g sur 2 811 produits.
100 g apportent 361 111 % de la valeur quotidienne en Vitamine A, 25 % de la valeur quotidienne en manganèse et 20 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 173 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,9 g | 10 % |
| Acides gras saturés L | 1,2 g | 6 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 356 mg | 15 % |
| Glucides totaux L | 19 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 3,1 g | 11 % |
| Sucres totaux L | 4,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,9 g | 10 % |
| Vitamine A L | 3 250 000 µg | 361 111 % |
| Vitamine C L | 17,9 mg | 20 % |
| Vitamine D L | 0,007 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 2,8 mg | 18 % |
| Thiamine (B1) L | 0,026 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,028 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,19 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 62,4 µg | 16 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 36,8 mg | 3 % |
| Fer L | 0,62 mg | 3 % |
| Magnésium L | 24,2 mg | 6 % |
| Phosphore L | 75,3 mg | 6 % |
| Potassium L | 244 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,63 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,15 mg | 17 % |
| Manganèse L | 0,58 mg | 25 % |
| Sélénium L | 3,9 µg | 7 % |
| Iodine L | 16,9 µg | 11 % |
| Chlorure L | 6,1 mg | 0,3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 46 %
- Lipides 43 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,9 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 4,3 g)
- Fibres3,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,8 g)
- Sucres4,7 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,3 g)
- Lipides7,9 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 7,6 g)
- Acides gras saturés1,2 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1 g)
- Sodium356 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 328 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau68,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 11,7 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2 717 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 68,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,001 g |
Détails du produit
Ingrédients
Carotte orange 32%, betterave rouge 20,5% , brocolis 14,9%, pois chiche cuit 11,1%, riz long étuvé 8,5%, huile de tournesol, riz sauvage 2,8%, riz rouge 2,8% , huile d'olive vierge extra 2,3%, sel, vinaigre de cidre 0,5% (vinaigre de cidre, conservateur: disulfite de potassium), fécule de manioc, huile de noisette (Fruits à coque) 0,3%, épaississant : méthylcellulose, persil 0,1%, jus d'ail concentré 0,02% , fibre d'agrume. Présence éventuelle de gluten, lait, moutarde et soja.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chichesRizHuile de tournesolHuile d'oliveSelVinaigreAileLait
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3292590879952. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.