Hvor mange kalorier er der i Buddha bowl pous chiches?

100 g Buddha bowl pous chiches har 173 kcal.

Hvor meget protein er der i Buddha bowl pous chiches?

Buddha bowl pous chiches indeholder 4,9 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 4,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Buddha bowl pous chiches?

Buddha bowl pous chiches har 19 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 4,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Buddha bowl pous chiches?

Buddha bowl pous chiches indeholder 7,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Buddha bowl pous chiches?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (361.111 % DV), mangan (25 % DV), c-vitamin (20 % DV), Vitamin E (18 % DV) og kobber (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Buddha bowl pous chiches?

100 g indeholder 356 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Buddha bowl pous chiches

Emballeret produkt Grøntsager Thiriet

Buddha bowl pous chiches indeholder 173 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 43 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 2.811 produkter.

100 g giver 361.111 % af referenceindtaget for Vitamin A, 25 % af referenceindtaget for mangan og 20 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

173kcal pr. 100 g

4,9 gprotein

19 gkulhydrat

7,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	173 kcal
Fedt i alt L	7,9 g	10 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	356 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	19 g	7 %
Kostfibre L	3,1 g	11 %
Sukkerarter i alt L	4,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,9 g	10 %
Vitamin A L	3.250.000 µg	361.111 %
C-vitamin L	17,9 mg	20 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	2,8 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	62,4 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	36,8 mg	3 %
Jern L	0,62 mg	3 %
Magnesium L	24,2 mg	6 %
Phosphor L	75,3 mg	6 %
Kalium L	244 mg	5 %
Zink L	0,63 mg	6 %
Kobber L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,58 mg	25 %
Selen L	3,9 µg	7 %
Jod L	16,9 µg	11 %
Chlorid L	6,1 mg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 46 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,9 gover medianen for grøntsager (median 4,3 g)
Kostfibre3,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,8 g)
Sukkerarter4,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,3 g)
Fedt7,9 gover medianen for grøntsager (median 7,6 g)
Mættet fedt1,2 gover medianen for grøntsager (median 1 g)
Natrium356 mgover medianen for grøntsager (median 328 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand68,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2.717 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	68,3 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetaljer

Mærke: Thiriet
Stregkode: 3292590879952
Mængde: 350 g
Kategori: salater
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Carotte orange 32%, betterave rouge 20,5% , brocolis 14,9%, pois chiche cuit 11,1%, riz long étuvé 8,5%, huile de tournesol, riz sauvage 2,8%, riz rouge 2,8% , huile d'olive vierge extra 2,3%, sel, vinaigre de cidre 0,5% (vinaigre de cidre, conservateur: disulfite de potassium), fécule de manioc, huile de noisette (Fruits à coque) 0,3%, épaississant : méthylcellulose, persil 0,1%, jus d'ail concentré 0,02% , fibre d'agrume. Présence éventuelle de gluten, lait, moutarde et soja.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Ris Solsikkeolie Olivenolie Salt Eddike Hvidløg Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ensalada Pasta Hacendado	173	4 g	14 g	11 g
Bulguarsalat Kühlmann	173	3,3 g	25,2 g	5,7 g
Macédoine de légumes Brédial	173	1,8 g	5,6 g	15 g
Salade BRESAOLA Lidl	173	7,8 g	17 g	7,9 g
Salade de poulpe Carrefour	173	12 g	0,6 g	13 g
weißkrautsalat mit sahne dressing Gustoria	173	1,2 g	11,5 g	13,2 g
insalata con salmone farro, fagioli e ceci Beretta	173	6,9 g	13 g	9,9 g
Salade au jambon : pâtes, salade, oeuf, émincés de jambon Casino	173	7,8 g	13 g	9,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3292590879952. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.