Bio Quinoa Taler
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Soto
Bio Quinoa Taler contient 246 kcal pour 100 g.
Environ 55 % de ses calories proviennent des lipides, avec 31 % des glucides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 142 kcal pour 100 g sur 116 produits.
100 g apportent 51 % de la valeur quotidienne en cuivre, 48 % de la valeur quotidienne en manganèse et 42 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 246 kcal | |
| Lipides totaux L | 15 g | 19 % |
| Acides gras saturés L | 1,8 g | 9 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 520 mg | 23 % |
| Glucides totaux L | 19 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 4,5 g | 16 % |
| Sucres totaux L | 3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 7,3 g | 15 % |
| Vitamine A L | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 18,4 mg | 20 % |
| Vitamine D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 6,4 mg | 42 % |
| Thiamine (B1) L | 0,34 mg | 29 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,47 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,39 mg | 23 % |
| Folate (B9) L | 115 µg | 29 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 46,6 mg | 4 % |
| Fer L | 2,7 mg | 15 % |
| Magnésium L | 127 mg | 30 % |
| Phosphore L | 241 mg | 19 % |
| Potassium L | 445 mg | 9 % |
| Zinc L | 1,8 mg | 16 % |
| Cuivre L | 0,46 mg | 51 % |
| Manganèse L | 1,1 mg | 48 % |
| Sélénium L | 6,5 µg | 12 % |
| Iodine L | 12,9 µg | 9 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 31 %
- Lipides 55 %
- Alcool 3 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
- Fibres4,5 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,3 g)
- Sucres3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,1 g)
- Lipides15 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,5 g)
- Acides gras saturés1,8 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,8 g)
- Sodium520 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 278 mg)
- Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau43,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 15,6 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 320 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 43,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 1 g |
Détails du produit
- Marque
- Soto
- Code-barres
- 4026584133220
- Quantité
- 195g
- Catégorie
- Plats de quinoa
- Emballage
- Plastic
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Quinoa 29 %, Karotten 14 %, Brokkoli 12 %, Kichererbsenmehl, Sonnenblumenkerne 11%, Zucchini 7%, Zwiebeln 7%, Maispaniermehl (Maisgrieß, Salz), Petersilie, Meersalz, Gewürze (enthält _Senf_), Zitronensaft, Sonnenblumenöl
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chichesOignonSelHuile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4026584133220. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.