Bio-Hummus mit Avocado-Dip
Produit emballé Haricots et légumineuses Kühlmann
Bio-Hummus mit Avocado-Dip contient 259 kcal pour 100 g. Serving, 50.0 g (50 g) apporte environ 130 kcal.
Environ 69 % de ses calories proviennent des lipides, avec 21 % des glucides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (248 kcal pour 100 g).
100 g apportent 41 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 31 % de la valeur quotidienne en cuivre et 29 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 259 kcal | |
| Lipides totaux L | 19 g | 24 % |
| Acides gras saturés L | 2,5 g | 13 % |
| Cholestérol L | 0,031 mg | 0 % |
| Sodium L | 280 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 13 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 4,5 g | 16 % |
| Sucres totaux L | 3,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 3,1 g | 6 % |
| Protéines L | 5,9 g | 12 % |
| Vitamine A L | 0,007 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 2,2 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,016 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 6,2 mg | 41 % |
| Thiamine (B1) L | 0,098 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,037 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,7 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folate (B9) L | 35,9 µg | 9 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 115 mg | 9 % |
| Fer L | 2 mg | 11 % |
| Magnésium L | 50,2 mg | 12 % |
| Phosphore L | 103 mg | 8 % |
| Potassium L | 172 mg | 4 % |
| Zinc L | 1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,28 mg | 31 % |
| Manganèse L | 0,47 mg | 20 % |
| Sélénium L | 16 µg | 29 % |
| Iodine L | 11,9 µg | 8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 21 %
- Lipides 69 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,9 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,7 g)
- Fibres4,5 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 4,6 g)
- Sucres3,6 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
- Lipides19 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 18 g)
- Acides gras saturés2,5 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2 g)
- Sodium280 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 412 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau58 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 6 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 16,1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 58 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,006 g |
Détails du produit
Ingrédients
Kichererbsen (46 %), Avocado (13 %), Trinkwasser, Sonnenblumenöl, Sesam (9%), Branntweinessig, Rübenzucker, Meersalz, Paprikagranulat, Limettensaft, Gewürze, Knoblauch, Chili, Stärke, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure, Verdickungsmittel: Guakernmehl, Xanthan; Säuerungsmittel: Milchsäure.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chichesHuile de tournesolVinaigreSucreSelAile
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Hummus natur - cizrnová pomazánka Perla Polska | 259 | 7,6 g | 11 g | 19 g |
| Hummus Tradicional Ferrer | 259 | 4,8 g | 8,6 g | 22 g |
| Houmous - pâte de pois chiches bio assaisonnée Les Artisans du Bio | 259 | 9,3 g | 16 g | 18 g |
| Houmous Naturalia | 259 | 5,8 g | 16 g | 18 g |
| Hummus de garbanzos Rikisssimo | 259 | 14 g | 12 g | 15 g |
| Hummus Saveurs traditionnelles du midi | 259 | 5,8 g | 16 g | 18 g |
| Hummus s restovanou cibulkou Chef Select | 259 | 5,6 g | 16,8 g | 18,8 g |
| Hummus berenjena delituss | 259 | 6,1 g | 9,8 g | 21 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4061459184990. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 août 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.