Bio-Hummus mit Avocado-Dip
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Kühlmann
Bio-Hummus mit Avocado-Dip indeholder 259 kcal pr. 100 g. Serving, 50.0 g (50 g) giver ca. 130 kcal.
Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (248 kcal pr. 100 g).
100 g giver 41 % af referenceindtaget for Vitamin E, 31 % af referenceindtaget for kobber og 29 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 259 kcal | |
| Fedt i alt L | 19 g | 24 % |
| Mættet fedt L | 2,5 g | 13 % |
| Kolesterol L | 0,031 mg | 0 % |
| Natrium L | 280 mg | 12 % |
| Kulhydrat i alt L | 13 g | 5 % |
| Kostfibre L | 4,5 g | 16 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,6 g | |
| Tilsat sukker L | 3,1 g | 6 % |
| Protein L | 5,9 g | 12 % |
| Vitamin A L | 0,007 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 2,2 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,016 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 6,2 mg | 41 % |
| Thiamin (B1) L | 0,098 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,037 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,7 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 35,9 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 115 mg | 9 % |
| Jern L | 2 mg | 11 % |
| Magnesium L | 50,2 mg | 12 % |
| Phosphor L | 103 mg | 8 % |
| Kalium L | 172 mg | 4 % |
| Zink L | 1 mg | 10 % |
| Kobber L | 0,28 mg | 31 % |
| Mangan L | 0,47 mg | 20 % |
| Selen L | 16 µg | 29 % |
| Jod L | 11,9 µg | 8 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 10 %
- Kulhydrat 21 %
- Fedt 69 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
- Kostfibre4,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
- Sukkerarter3,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Fedt19 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 18 g)
- Mættet fedt2,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Natrium280 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand58 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 6 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 16,1 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 58 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,006 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Kichererbsen (46 %), Avocado (13 %), Trinkwasser, Sonnenblumenöl, Sesam (9%), Branntweinessig, Rübenzucker, Meersalz, Paprikagranulat, Limettensaft, Gewürze, Knoblauch, Chili, Stärke, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure, Verdickungsmittel: Guakernmehl, Xanthan; Säuerungsmittel: Milchsäure.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterSolsikkeolieEddikeSukkerSaltHvidløg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Hummus natur - cizrnová pomazánka Perla Polska | 259 | 7,6 g | 11 g | 19 g |
| Hummus Tradicional Ferrer | 259 | 4,8 g | 8,6 g | 22 g |
| Houmous - pâte de pois chiches bio assaisonnée Les Artisans du Bio | 259 | 9,3 g | 16 g | 18 g |
| Houmous Naturalia | 259 | 5,8 g | 16 g | 18 g |
| Hummus de garbanzos Rikisssimo | 259 | 14 g | 12 g | 15 g |
| Hummus Saveurs traditionnelles du midi | 259 | 5,8 g | 16 g | 18 g |
| Hummus s restovanou cibulkou Chef Select | 259 | 5,6 g | 16,8 g | 18,8 g |
| Hummus berenjena delituss | 259 | 6,1 g | 9,8 g | 21 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4061459184990. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. august 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.