Boissons, boisson chocolatée, lait et soja à base de, prêt à boire, fortifié : valeurs nutritionnelles
Aliment générique Boissons
Boissons, boisson chocolatée, lait et soja à base de, prêt à boire, fortifié contient 101 kcal pour 100 g. Une portion type de 8 ans (237 g) apporte environ 239 kcal.
Environ 68 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des protéines et 15 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour boissons sur FoodFactly, où la médiane est de 48 kcal pour 100 g sur 369 aliments.
100 g apportent 642 % de la valeur quotidienne en manganèse, 38 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 37 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les données proviennent de USDA FoodData Central : SR Legacy.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 101 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,7 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,42 g | 2 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 4 mg | 1 % |
| Sodium L | 63 mg | 3 % |
| Glucides totaux L | 17,3 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 1,3 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 8,4 g | |
| Protéines L | 4,2 g | 8 % |
| Vitamine A M | 158 µg | 18 % |
| Vitamine C L | 25,3 mg | 28 % |
| Vitamine D M | 2,5 µg | 13 % |
| Vitamine E L | 5,7 mg | 38 % |
| Vitamine K L | 16,9 µg | 14 % |
| Thiamine (B1) L | 0,16 mg | 13 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacine (B3) L | 1,7 mg | 11 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,1 mg | 21 % |
| Vitamine B6 L | 0,3 mg | 17 % |
| Folate (B9) C | 72 µg | 18 % |
| Vitamine B12 L | 0,89 µg | 37 % |
| Choline C | 1,6 mg | 0,3 % |
| Calcium L | 127 mg | 10 % |
| Fer L | 1,9 mg | 11 % |
| Magnésium L | 42 mg | 10 % |
| Phosphore L | 127 mg | 10 % |
| Potassium L | 245 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,9 mg | 17 % |
| Cuivre L | 0,21 mg | 23 % |
| Manganèse L | 14,8 mg | 642 % |
| Sélénium L | 7,4 µg | 13 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 17 %
- Glucides 68 %
- Lipides 15 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,2 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0,07 g)
- Fibres1,3 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0 g)
- Sucres8,4 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 7,4 g)
- Lipides1,7 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0 g)
- Acides gras saturés0,42 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0 g)
- Sodium63 mgdans le quart supérieur pour boissons (médiane 13 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau75,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 1,2 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 0,057 g |
Acides gras individuels (21)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) C | 0,052 g |
| SFA 4:0 C | 0,012 g |
| SFA 6:0 C | 0,003 g |
| CFA 8:0 C | 0,004 g |
| SFA 10:0 C | 0,008 g |
| SFA 12:0 C | 0,009 g |
| SFA 14:0 C | 0,041 g |
| CFA 16:0 C | 0,18 g |
| SFA 18:0 C | 0,13 g |
| MUFA 18:1 C | 1,1 g |
| PUFA 18:3 C | 0,005 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| SFA 22:0 C | 0,014 g |
| MUFA 16:1 C | 0,016 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,012 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
| SFA 15:0 C | 0,011 g |
Caroténoïdes (8)
| Bêta-carotène C | 1 µg |
|---|---|
| Lycopène C | 0 µg |
| Lutéine + zéaxanthine C | 0 µg |
| Rétinol M | 158 µg |
| Carotène, alpha C | 0 µg |
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 101 IU |
| Vitamine D3 (cholecalciférol) L | 2,5 µg |
| Cryptoxanthine, bêta C | 0 µg |
Autres composants (11)
| Eau C | 75,8 g |
|---|---|
| Alcool Z | 0 g |
| Caféine C | 0 mg |
| Cendres I | 0,97 g |
| Théobromine C | 13 mg |
| Énergie L | 424 kJ |
| Vitamine A, UI L | 527 IU |
| Acide folique M | 42 µg |
| Folate, nourriture Z | 0 µg |
| Vitamine E, ajoutée M | 5,2 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée M | 0,89 µg |
Autres formes : Boissons
Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Aliments au profil nutritionnel similaire
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Boisson ou shake de nutrition, prêt à boire (Boost) | 101 | 4,2 g | 17,3 g | 1,7 g |
| Boisson ou shake de nutrition, prêt à boire (Assurez-vous) | 105 | 3,8 g | 16,9 g | 2,5 g |
| Boisson ou shake de nutrition, prêt à boire, sans précision | 105 | 3,8 g | 16,9 g | 2,5 g |
| Smoothie de fruits, avec des fruits entiers, pas de lait, protéines ajoutées | 76 | 6,2 g | 12,2 g | 0,44 g |
| Horchata, fabriqués avec du lait | 91 | 1,4 g | 19,6 g | 0,63 g |
| Smoothie de fruits, sans précision | 66 | 2,3 g | 12 g | 1,1 g |
| Smoothie de fruits, avec des fruits entiers et des produits laitiers | 66 | 2,3 g | 12 g | 1,1 g |
| Serrure de lait, recette maison, saveurs autres que le chocolat, allégé | 92 | 3,9 g | 13,8 g | 2,3 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche 171873. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.