8 palets de légumes
Produit emballé Légumes Freshona
8 palets de légumes contient 95 kcal pour 100 g.
Environ 48 % de ses calories proviennent des lipides, avec 30 % des glucides et 21 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (89 kcal pour 100 g).
100 g apportent 42 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 23 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 13 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 95 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,8 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 0,6 g | 3 % |
| Cholestérol L | 16,2 mg | 5 % |
| Sodium L | 224 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 6,8 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 2,5 g | 9 % |
| Sucres totaux L | 2,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,7 g | 9 % |
| Vitamine A L | 7,4 µg | 0,8 % |
| Vitamine C L | 37,6 mg | 42 % |
| Vitamine D L | 0,081 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 2 mg | 13 % |
| Thiamine (B1) L | 0,053 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,093 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 0,42 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 90 µg | 23 % |
| Vitamine B12 L | 0,063 µg | 3 % |
| Calcium L | 41,8 mg | 3 % |
| Fer L | 0,9 mg | 5 % |
| Magnésium L | 16,9 mg | 4 % |
| Phosphore L | 52,5 mg | 4 % |
| Potassium L | 251 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,29 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,07 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,27 mg | 12 % |
| Sélénium L | 4 µg | 7 % |
| Iodine L | 11,7 µg | 8 % |
| Chlorure L | 268 mg | 12 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 21 %
- Glucides 30 %
- Lipides 48 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,7 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,5 g)
- Fibres2,5 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,4 g)
- Sucres2,7 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,4 g)
- Lipides4,8 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,7 g)
- Acides gras saturés0,6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 0 g)
- Sodium224 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 147 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau86,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,6 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,1 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 2,8 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,06 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,96 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2 863 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 86,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Freshona
- Code-barres
- 20293840
- Quantité
- 300 g
- Catégorie
- Rosti de légumes congelés
- Emballage
- fr:8,fr:etui-en-carton
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
31% poireaux, 30% carottes, 30% brocolis, huiles végétales (tournesol, colza), amidon modifié de pomme de terre, blanc d'oeuf en poudre, oeuf entier en poudre, sel, arômes naturels (contient céleri), muscade, poivre blanc.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: ŒufSelHuile de tournesolHuile de colza (canola)
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Veggie & Potato Sides Roasted Root Vegetables Green Giant | 98 | 2,4 g | 17,1 g | 2,4 g |
| Palets de legumes Bonduelle | 99 | 3,1 g | 10,1 g | 5 g |
| Super sweet white corn Flav-R-PAC | 100 | 3,3 g | 17,8 g | 1,1 g |
| Mini palets All Seasons | 104 | 4,1 g | 7,8 g | 5,9 g |
| Sweet peas Wegmans | 82 | 4,7 g | 14,1 g | 0 g |
| Palets de légumes - Poireaux, carottes, pommes de terre Cora | 111 | 2,2 g | 11 g | 6,5 g |
| Palets de légumes Bonduelle | 112 | 7,3 g | 8,9 g | 3,9 g |
| Lightly Seasoned Grain & Roasted Vegetable Blend Good & Gather | 119 | 2,5 g | 19,5 g | 3,4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 20293840. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.