Calorías de Natillas y pudines, chocolate, listo para comer, sin grasa
Alimento genérico Dulces y postres
Natillas y pudines, chocolate, listo para comer, sin grasa contiene 93 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 porción 4 oz (113 g) aporta unas 105 kcal.
Alrededor del 89% de sus calorías procede de carbohidratos, con 8% de proteínas y 3% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en dulces y postres en FoodFactly, donde la mediana es de 365 kcal por 100 g entre 358 alimentos.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 93 kcal | |
| Grasas totales C | 0,3 g | 0,4% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Colesterol C | 1 mg | 0,3% |
| Sodio L | 154 mg | 7% |
| Carbohidratos totales L | 20,9 g | 8% |
| Fibra alimentaria L | 0,3 g | 1% |
| Azúcares totales L | 15,8 g | |
| Proteínas L | 1,9 g | 4% |
| Vitamina A C | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D ? | 0 µg | 0% |
| Vitamina E C | 0 mg | 0% |
| Vitamina K C | 0,1 µg | 0,1% |
| Thiamin (B1) C | 0,018 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) C | 0,074 mg | 6% |
| Niacin (B3) C | 0,087 mg | 0,5% |
| Ácido pantoténico (B5) C | 0,15 mg | 3% |
| Vitamina B6 C | 0,016 mg | 0,9% |
| Folate (B9) C | 3 µg | 0,8% |
| Vitamina B12 C | 0,15 µg | 6% |
| Choline C | 7 mg | 1% |
| Calcio L | 39 mg | 3% |
| Iron L | 1,7 mg | 9% |
| Magnesio C | 15 mg | 4% |
| Fósforo C | 54 mg | 4% |
| Potasio I | 208 mg | 4% |
| Zinc C | 0,3 mg | 3% |
| Copper C | 0,083 mg | 9% |
| Manganese C | 0,078 mg | 3% |
| Selenio C | 1,6 µg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 8%
- Carbohidratos 89%
- Grasas 3%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,9 gpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 3 g)
- Fibra0,3 gpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 0,8 g)
- Azúcares15,8 gen el cuartil más bajo de dulces y postres (mediana 46,5 g)
- Grasas0,3 gen el cuartil más bajo de dulces y postres (mediana 4,3 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de dulces y postres (mediana 2,1 g)
- Sodio154 mgpor encima de la mediana de dulces y postres (mediana 79 mg)
- Proteína por 100 kcal2,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua76,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 0 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 0 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 0 g |
| SFA 4:0 C | 0 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| SFA 8:0 C | 0 g |
| SFA 10:0 C | 0 g |
| SFA 12:0 C | 0 g |
| SFA 14:0 C | 0 g |
| SFA 16:0 C | 0 g |
| SFA 18:0 C | 0 g |
| MUFA 18:1 C | 0 g |
| PUFA 18:3 C | 0 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotenoides (8)
| Betacaroteno C | 0 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 1 µg |
| Retinol C | 0 µg |
| Caroteno, alfa C | 0 µg |
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales C | 0 IU |
| Vitamina D3 (cholecalciferol) C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Otros componentes (11)
| Agua C | 76,2 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 2 mg |
| Ash C | 0,7 g |
| Theobromine C | 53 mg |
| Energy L | 390 kJ |
| Vitamina A, UI C | 1 IU |
| Ácido fólico C | 0 µg |
| Folato, comida C | 3 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Otras formas de Natillas y pudines
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Popsicle, sin especificar | 79 | 0 g | 19,2 g | 0,24 g |
| Popsicle | 79 | 0 g | 19,2 g | 0,24 g |
| Freezer pop | 79 | 0 g | 19,2 g | 0,24 g |
| Pudding, sabores distintos al chocolate, sin especificar | 130 | 1,5 g | 22,6 g | 3,8 g |
| Pudding, sabores distintos al chocolate, listo para comer | 130 | 1,5 g | 22,6 g | 3,8 g |
| Creme brulee | 113 | 4,1 g | 17,8 g | 2,8 g |
| Postre de gelatina | 60 | 1,2 g | 14,2 g | 0 g |
| Firni, Pudín indio | 144 | 3,6 g | 25,1 g | 3,1 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 168799. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.