Calorías de Natillas y pudines, sabor chocolate, baja calorías, normal, mezcla seca
Alimento genérico Seco o deshidratado Dulces y postres
Natillas y pudines, sabor chocolate, baja calorías, normal, mezcla seca contiene 365 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 porción (9,9 g) aporta unas 36 kcal.
Alrededor del 82% de sus calorías procede de carbohidratos, con 11% de proteínas y 7% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de dulces y postres en FoodFactly (365 kcal por 100 g).
100 g aportan el 95% del valor diario de copper, el 39% del valor diario de manganese y el 26% del valor diario de magnesio.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 365 kcal | |
| Grasas totales C | 3 g | 4% |
| Grasas saturadas C | 1,6 g | 8% |
| Colesterol C | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 3.326 mg | 145% |
| Carbohidratos totales C | 74,4 g | 27% |
| Fibra alimentaria L | 10,1 g | 36% |
| Azúcares totales C | 0,7 g | |
| Proteínas L | 10,1 g | 20% |
| Vitamina A C | 0 µg | 0% |
| Vitamina C C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D Z | 0 µg | 0% |
| Vitamina E C | 0,02 mg | 0,1% |
| Vitamina K C | 0,5 µg | 0,4% |
| Thiamin (B1) C | 0,025 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) C | 0,11 mg | 8% |
| Niacin (B3) C | 0,55 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) C | 0,058 mg | 1% |
| Vitamina B6 C | 0,027 mg | 2% |
| Folate (B9) C | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 C | 0 µg | 0% |
| Choline M | 3,3 mg | 0,6% |
| Calcio L | 50 mg | 4% |
| Iron C | 3,9 mg | 22% |
| Magnesio C | 110 mg | 26% |
| Fósforo C | 174 mg | 14% |
| Potasio C | 570 mg | 12% |
| Zinc C | 1,5 mg | 14% |
| Copper C | 0,85 mg | 95% |
| Manganese C | 0,89 mg | 39% |
| Selenio C | 5,1 µg | 9% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 82%
- Grasas 7%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10,1 gen el cuartil más alto de dulces y postres (mediana 3 g)
- Fibra10,1 gen el cuartil más alto de dulces y postres (mediana 0,8 g)
- Azúcares0,7 gen el cuartil más bajo de dulces y postres (mediana 46,5 g)
- Grasas3 gpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 4,3 g)
- Grasas saturadas1,6 gpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 2,1 g)
- Sodio3.326 mgen el cuartil más alto de dulces y postres (mediana 79 mg)
- Proteína por 100 kcal2,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua6,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 1,2 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 0,13 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 0,13 g |
| SFA 4:0 C | 0 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| SFA 8:0 C | 0 g |
| SFA 10:0 C | 0 g |
| SFA 12:0 C | 0 g |
| SFA 14:0 C | 0,004 g |
| SFA 16:0 C | 0,74 g |
| SFA 18:0 C | 0,84 g |
| MUFA 18:1 C | 1,2 g |
| PUFA 18:3 C | 0 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotenoides (7)
| Betacaroteno C | 0 µg |
|---|---|
| Lycopene I | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina I | 9 µg |
| Retinol I | 0 µg |
| Caroteno, alfa I | 0 µg |
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales Z | 0 IU |
| Cryptoxanthin, beta I | 0 µg |
Otros componentes (11)
| Agua C | 6,8 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 18 mg |
| Ash C | 5,7 g |
| Theobromine C | 596 mg |
| Energy C | 1.527 kJ |
| Vitamina A, UI M | 0 IU |
| Ácido fólico C | 0 µg |
| Folato, comida I | 0 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Otras formas de Natillas y pudines
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Pectina, sin azúcar, mezcla seca Seco o deshidratado | 325 | 0,3 g | 90,4 g | 0,3 g |
| Postres, rennin, chocolate, mezcla seca Seco o deshidratado | 363 | 2,4 g | 91,5 g | 3,3 g |
| Galleta, cone shell, tipo de helado, o tarta | 417 | 8,1 g | 79 g | 6,9 g |
| Galleta, Pizzelle | 417 | 8,1 g | 79 g | 6,9 g |
| Casabe, pan de mandioca | 299 | 2,5 g | 71,2 g | 0,52 g |
| Frostings, chocolate, cremoso, mezcla seca Seco o deshidratado | 389 | 1,3 g | 92 g | 5,2 g |
| Egg custards, mezcla seca Seco o deshidratado | 410 | 6,9 g | 82,8 g | 6,4 g |
| Postres de gelatina, mezcla seca, con ácido ascórbico añadido, sodio-citrato y sal Seco o deshidratado | 381 | 7,8 g | 90,5 g | 0 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 167740. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.