Calorías de Natillas y pudines, chocolate, mezcla seca, normal, preparado con leche entera
Alimento genérico Seco o deshidratado Dulces y postres
Natillas y pudines, chocolate, mezcla seca, normal, preparado con leche entera contiene 120 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 paquete de rendimiento, 2 tazas (570 g) aporta unas 684 kcal.
Alrededor del 66% de sus calorías procede de carbohidratos, con 24% de grasas y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en dulces y postres en FoodFactly, donde la mediana es de 365 kcal por 100 g entre 358 alimentos.
100 g aportan el 13% del valor diario de Vitamina B12, el 12% del valor diario de copper y el 12% del valor diario de Riboflavin (B2).
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 120 kcal | |
| Grasas totales C | 3,2 g | 4% |
| Grasas saturadas C | 1,8 g | 9% |
| Colesterol C | 9 mg | 3% |
| Sodio C | 98 mg | 4% |
| Carbohidratos totales C | 19,6 g | 7% |
| Fibra alimentaria C | 0,8 g | 3% |
| Azúcares totales C | 12 g | |
| Proteínas C | 3,2 g | 6% |
| Vitamina A C | 39 µg | 4% |
| Vitamina C C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D C | 1,1 µg | 6% |
| Vitamina E C | 0,06 mg | 0,4% |
| Vitamina K C | 0,3 µg | 0,3% |
| Thiamin (B1) C | 0,038 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) C | 0,16 mg | 12% |
| Niacin (B3) C | 0,13 mg | 0,8% |
| Ácido pantoténico (B5) C | 0,33 mg | 7% |
| Vitamina B6 C | 0,03 mg | 2% |
| Folate (B9) C | 4 µg | 1% |
| Vitamina B12 C | 0,31 µg | 13% |
| Choline C | 11,3 mg | 2% |
| Calcio C | 106 mg | 8% |
| Iron C | 0,34 mg | 2% |
| Magnesio C | 20 mg | 5% |
| Fósforo C | 87 mg | 7% |
| Potasio C | 150 mg | 3% |
| Zinc C | 0,48 mg | 4% |
| Copper C | 0,11 mg | 12% |
| Manganese C | 0,097 mg | 4% |
| Selenio C | 3,7 µg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 66%
- Grasas 24%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,2 gpor encima de la mediana de dulces y postres (mediana 3 g)
- Azúcares12 gen el cuartil más bajo de dulces y postres (mediana 46,5 g)
- Grasas3,2 gpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 4,3 g)
- Grasas saturadas1,8 gpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 2,1 g)
- Sodio98 mgpor encima de la mediana de dulces y postres (mediana 79 mg)
- Proteína por 100 kcal2,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua73,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 0,82 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 0,18 g |
Ácidos grasos individuales (26)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 0,12 g |
| SFA 4:0 C | 0,064 g |
| SFA 6:0 C | 0,064 g |
| SFA 8:0 C | 0,064 g |
| SFA 10:0 C | 0,064 g |
| SFA 12:0 C | 0,066 g |
| SFA 14:0 C | 0,26 g |
| SFA 16:0 C | 0,81 g |
| SFA 18:0 C | 0,43 g |
| SFA 20:0 C | 0 g |
| MUFA 18:1 C | 0,82 g |
| PUFA 18:3 C | 0,064 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| SFA 22:0 C | 0 g |
| MUFA 14:1 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
| SFA 15:0 C | 0 g |
| SFA 17:0 C | 0 g |
| SFA 24:0 C | 0 g |
| SFA 13:0 C | 0 g |
Carotenoides (8)
| Betacaroteno C | 6 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 1 µg |
| Retinol C | 39 µg |
| Caroteno, alfa C | 0 µg |
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales C | 44 IU |
| Vitamina D3 (cholecalciferol) C | 1,1 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Otros componentes (12)
| Agua C | 73,1 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 2 mg |
| Ash C | 0,92 g |
| Theobromine C | 63 mg |
| Energy C | 500 kJ |
| Vitamina A, UI C | 139 IU |
| Vitamina K (Menaquinona-4) C | 0,8 µg |
| Ácido fólico C | 0 µg |
| Folato, comida C | 4 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Otras formas de Natillas y pudines
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Pudding, tapioca, hecho a partir de mezcla seca Seco o deshidratado | 130 | 2 g | 21,7 g | 3,9 g |
| Pudding, limón, mezcla seca, normal, preparado con azúcar, yema de huevo y agua Seco o deshidratado | 109 | 0,65 g | 24,2 g | 1,1 g |
| Pudding, chocolate, hecho a partir de mezcla seca Seco o deshidratado | 113 | 3,1 g | 20,3 g | 2,1 g |
| Postres de gelatina, mezcla seca, preparado con agua Seco o deshidratado | 60 | 1,2 g | 14,2 g | 0 g |
| Egg custards, mezcla seca, preparado con leche entera Seco o deshidratado | 122 | 4 g | 17,6 g | 4 g |
| Egg custards, mezcla seca, preparado con 2% de leche Seco o deshidratado | 112 | 4,1 g | 17,6 g | 2,8 g |
| Pudding, sabores distintos al chocolate, hecho a partir de mezcla seca Seco o deshidratado | 106 | 2,8 g | 19,4 g | 1,9 g |
| Pudding, chocolate, hecho a partir de mezcla seca, sin azúcar Seco o deshidratado | 76 | 3,5 g | 10,5 g | 2,2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 169604. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.