Calorías de Comida rápida, sándwich de pastel de rejilla, huevo, queso, y salchichas
Alimento genérico Comidas y Platos
Comida rápida, sándwich de pastel de rejilla, huevo, queso, y salchichas contiene 291 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 tema (199 g) aporta unas 579 kcal.
Alrededor del 55% de sus calorías procede de grasas, con 30% de carbohidratos y 15% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en alimentos rápidos en FoodFactly, donde la mediana es de 263 kcal por 100 g entre 312 alimentos.
100 g aportan el 31% del valor diario de selenio, el 25% del valor diario de fósforo y el 22% del valor diario de Riboflavin (B2).
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 291 kcal | |
| Grasas totales C | 17,7 g | 23% |
| Grasas saturadas C | 5,6 g | 28% |
| Grasas trans C | 0,82 g | |
| Colesterol C | 132 mg | 44% |
| Sodio C | 652 mg | 28% |
| Carbohidratos totales C | 22 g | 8% |
| Fibra alimentaria C | 0,6 g | 2% |
| Azúcares totales C | 7,9 g | |
| Proteínas C | 10,8 g | 22% |
| Vitamina A C | 59 µg | 7% |
| Vitamina C C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D C | 0,5 µg | 3% |
| Vitamina E C | 0,55 mg | 4% |
| Vitamina K C | 1,8 µg | 2% |
| Thiamin (B1) C | 0,17 mg | 14% |
| Riboflavin (B2) C | 0,29 mg | 22% |
| Niacin (B3) C | 2,1 mg | 13% |
| Ácido pantoténico (B5) C | 0,59 mg | 12% |
| Vitamina B6 C | 0,13 mg | 8% |
| Folate (B9) C | 70 µg | 18% |
| Vitamina B12 C | 0,53 µg | 22% |
| Choline C | 70,4 mg | 13% |
| Calcio C | 96 mg | 7% |
| Iron C | 1,5 mg | 8% |
| Magnesio C | 14 mg | 3% |
| Fósforo C | 307 mg | 25% |
| Potasio C | 146 mg | 3% |
| Zinc C | 1 mg | 9% |
| Copper C | 0,079 mg | 9% |
| Manganese C | 0,14 mg | 6% |
| Selenio C | 17,1 µg | 31% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 15%
- Carbohidratos 30%
- Grasas 55%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10,8 gpor debajo de la mediana de alimentos rápidos (mediana 12,1 g)
- Fibra0,6 gen el cuartil más bajo de alimentos rápidos (mediana 1,4 g)
- Azúcares7,9 gen el cuartil más alto de alimentos rápidos (mediana 3,4 g)
- Grasas17,7 gen el cuartil más alto de alimentos rápidos (mediana 12,1 g)
- Grasas saturadas5,6 gen el cuartil más alto de alimentos rápidos (mediana 4 g)
- Sodio652 mgpor encima de la mediana de alimentos rápidos (mediana 566 mg)
- Proteína por 100 kcal3,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua47 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 6,7 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 2,3 g |
Azúcares y almidón (6)
| Sucrose C | 4,2 g |
|---|---|
| Glucose C | 2,7 g |
| Fructosa C | 0,09 g |
| Lactose C | 0,61 g |
| Maltose C | 0,32 g |
| Galactose C | 0 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0,01 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 2 g |
| SFA 4:0 C | 0,1 g |
| SFA 6:0 C | 0,038 g |
| SFA 8:0 C | 0,058 g |
| SFA 10:0 C | 0,078 g |
| SFA 12:0 C | 0,2 g |
| SFA 14:0 C | 0,46 g |
| SFA 16:0 C | 3,1 g |
| SFA 18:0 C | 1,5 g |
| MUFA 18:1 C | 6,1 g |
| PUFA 18:3 C | 0,1 g |
| PUFA 20:4 C | 0,072 g |
| MUFA 16:1 C | 0,44 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,11 g |
| MUFA 22:1 C | 0,001 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotenoides (7)
| Betacaroteno C | 15 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 81 µg |
| Retinol C | 57 µg |
| Caroteno, alfa C | 0 µg |
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales C | 19 IU |
| Cryptoxanthin, beta C | 2 µg |
Otros componentes (11)
| Agua C | 47 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Ash C | 2,4 g |
| Theobromine C | 0 mg |
| Energy C | 1.217 kJ |
| Vitamina A, UI C | 217 IU |
| Ácido fólico C | 25 µg |
| Folato, comida C | 27 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Otras formas de Comida rápida
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| McDONALD'S, Salchicha, Egg " Cheese McGRIDDLES | 283 | 10,8 g | 22 g | 17,7 g |
| Sándwich de cuadrícula/pancake de salchicha | 278 | 10,5 g | 17 g | 18,7 g |
| Sándwich de huevo en croissant | 309 | 11,4 g | 21,4 g | 19,7 g |
| Sándwich de huevo en croissant, con jamón | 284 | 12,3 g | 18,8 g | 17,8 g |
| Sándwich de perro caliente, sin especificar, en pan blanco | 296 | 10,8 g | 23,7 g | 17,4 g |
| Sándwich de perro caliente, carne de res, en pan blanco | 296 | 10,8 g | 23,7 g | 17,4 g |
| Sándwich de huevo en cuadrícula/pancake, con carne | 287 | 11,7 g | 15,6 g | 19,8 g |
| Sándwich de perro caliente, carne y aves de corral, en pan blanco | 278 | 9,7 g | 24,9 g | 15,2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 172056. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.