Cod Fillets
Producto envasado Pesca y mariscos Keohane's of Bantry
Cod Fillets contiene 89 kcal por 100 g.
Alrededor del 93% de sus calorías procede de proteínas, con 5% de grasas y 2% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 78 kcal por 100 g entre 307 productos.
100 g aportan el 285% del valor diario de selenio, el 78% del valor diario de iodine y el 63% del valor diario de Vitamina B12.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 89 kcal | |
| Grasas totales L | 0,49 g | 0,6% |
| Grasas saturadas L | 0,09 g | 0,5% |
| Colesterol L | 50,6 mg | 17% |
| Sodio L | 204 mg | 9% |
| Carbohidratos totales L | 0,49 g | 0,2% |
| Fibra alimentaria L | 0,49 g | 2% |
| Azúcares totales L | 0,49 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 21 g | 42% |
| Vitamina A L | 1,2 µg | 0,1% |
| Vitamina C L | 1,2 mg | 1% |
| Vitamina D L | 1,6 µg | 8% |
| Vitamina E L | 0,59 mg | 4% |
| Thiamin (B1) L | 0,023 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,057 mg | 4% |
| Niacin (B3) L | 2,5 mg | 16% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,16 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,18 mg | 11% |
| Folate (B9) L | 24,5 µg | 6% |
| Vitamina B12 L | 1,5 µg | 63% |
| Calcio L | 5,1 mg | 0,4% |
| Iron L | 0,57 mg | 3% |
| Magnesio L | 29,5 mg | 7% |
| Fósforo L | 188 mg | 15% |
| Potasio L | 412 mg | 9% |
| Zinc L | 0,45 mg | 4% |
| Copper L | 0,058 mg | 6% |
| Manganese L | 0,058 mg | 3% |
| Selenio L | 157 µg | 285% |
| Iodine L | 116 µg | 78% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 93%
- Carbohidratos 2%
- Grasas 5%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas21 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 17 g)
- Fibra0,49 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 0,1 g)
- Azúcares0,49 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 0 g)
- Grasas0,49 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 0,6 g)
- Grasas saturadas0,09 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 0,1 g)
- Sodio204 mgpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 100 mg)
- Proteína por 100 kcal23,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua92 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 92 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Keohane's of Bantry
- Código de barras
- 5391521040701
- Cantidad
- 220g
- Categoría
- Relleno de bacalao
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Cod (Fish) (100%).
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Filetti di Merluzzo d'Alaska PanaPesca | 90 | 18 g | 0 g | 2 g |
| Delicate wild pacific cod fillet, delicate Simply Seafood | 88 | 17,7 g | 0 g | 4,4 g |
| Kabeljau Rückenfilet naturbelassen bofrost | 88 | 20,3 g | 0,1 g | 0,8 g |
| Cabillaud au Miel et a la Moutarde Keohane Seafood | 90 | 15 g | 0,6 g | 3 g |
| Cod Filets Sainsbury’s | 87 | 20,5 g | 0,63 g | 0,53 g |
| Cod Fillet The Fishmonger | 91 | 22,7 g | 0 g | 0 g |
| Cod fillets Tesco | 91 | 20,8 g | 0,5 g | 0,6 g |
| Filets de cabillaud Carrefour | 87 | 18 g | 0 g | 0,8 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5391521040701. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 16 de agosto de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.