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Kalorien in Suppe, Sellerie-Sahne, aus der Dose, konzentriert

Allgemeines Lebensmittel Konserviert Suppen und Saucen

Suppe, Sellerie-Sahne, aus der Dose, konzentriert enthält 72 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Dose, 10,75 oz (305 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen, Saucen und Gräser auf FoodFactly, wo der Median bei 61 kcal pro 100 g über 254 Lebensmittel liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 14 % des Tageswerts für Vitamin K und 13 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.

72kcal pro 100 g
1,3 gProtein
7 gKohlenhydrate
4,5 gFett
220kcal in 1 Dose, 10,75 oz (305 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 72 kcal
Fett gesamt ? 4,5 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren ? 1,1 g 6 %
Cholesterin ? 11 mg 4 %
Natrium L 516 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt C 7 g 3 %
Ballaststoffe ? 0,6 g 2 %
Zucker gesamt C 1,4 g
Protein ? 1,3 g 3 %
Vitamin A C 22 µg2 %
Vitamin C ? 0,2 mg0,2 %
Vitamin D Z 0 µg0 %
Vitamin E C 1,4 mg9 %
Vitamin K C 17,2 µg14 %
Thiamin (B1) ? 0,023 mg2 %
Riboflavin (B2) ? 0,039 mg3 %
Niacin (B3) ? 0,27 mg2 %
Pantothensäure (B5) ? 0,92 mg18 %
Vitamin B6 ? 0,01 mg0,6 %
Folat (B9) C 2 µg0,5 %
Vitamin B12 ? 0,04 µg2 %
Cholin M 9 mg2 %
Calcium ? 32 mg2 %
Eisen ? 0,5 mg3 %
Magnesium ? 5 mg1 %
Phosphor ? 30 mg2 %
Kalium ? 98 mg2 %
Zink ? 0,12 mg1 %
Kupfer ? 0,11 mg13 %
Mangan ? 0,2 mg9 %
Selen C 1,8 µg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 38 %Fett: 55 %72kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 38 %
  • Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Pantothensäure (B5)18 %Vitamin K14 %Kupfer13 %Vitamin E9 %Mangan9 %Selen3 %Riboflavin (B2)3 %Eisen3 %Calcium2 %Vitamin A2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,3 gunter dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 2,2 g)
  • Ballaststoffe0,6 gunter dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 0,7 g)
  • Zucker1,4 gunter dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 1,9 g)
  • Fett4,5 gim obersten Viertel von Suppen, Saucen und Gräser (Median 1,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 0,5 g)
  • Natrium516 mgüber dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 407 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser85 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett ?1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett ?2 g
Aminosäuren (18)
Tryptophan ?0,015 g
Threonin ?0,047 g
Isoleucin ?0,062 g
Leucin ?0,099 g
Lysin ?0,059 g
Methionin ?0,024 g
Cystin ?0,015 g
Phenylalanin ?0,062 g
Tyrosin ?0,043 g
Valin ?0,071 g
Arginin ?0,047 g
Histidin ?0,031 g
Alanin ?0,048 g
Asparaginsäure ?0,092 g
Glutaminsäure ?0,31 g
Glycin ?0,041 g
Prolin ?0,11 g
Serin ?0,06 g
Einzelne Fettsäuren (19)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) ?0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) ?0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) ?1,9 g
SFA 4:0 ?0,05 g
SFA 6:0 ?0,04 g
SFA 8:0 ?0,02 g
SFA 10:0 ?0,05 g
SFA 12:0 ?0,04 g
SFA 14:0 ?0,16 g
SFA 16:0 ?0,46 g
SFA 18:0 ?0,23 g
MUFA 18:1 ?0,95 g
PUFA 18:3 ?0,06 g
PUFA 20:4 ?0 g
MUFA 16:1 ?0,05 g
PUFA 18:4 ?0 g
MUFA 20:1 ?0 g
MUFA 22:1 ?0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) ?0 g
Carotinoide (7)
Beta-Carotin C151 µg
Lycopin C0 µg
Lutein + Zeaxanthin C155 µg
Retinol C9 µg
Carotin, alpha C0 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten Z0 IU
Cryptoxanthin, beta C0 µg
Weitere Bestandteile (11)
Wasser ?85 g
Alkohol ?0 g
Koffein C0 mg
Asche ?2,2 g
Theobromin C0 mg
Energie ?301 kJ
Vitamin A, IE C282 IU
Folsäure Z0 µg
Folat, Lebensmittel ?2 µg
Vitamin E, zugesetzt Z0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt Z0 µg

Andere Formen von Suppe

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Suppe, Fisch, Hausgemacht (Alaska Native) 72 7,4 g 5,6 g 2,2 g
Suppe, Schwarzbohnen, aus der Dose, konzentriert Konserviert 91 4,8 g 15,4 g 1,3 g
Suppe, Bohnen mit Schweinefleisch, aus der Dose, konzentriert Konserviert 129 5,9 g 17 g 4,4 g
Suppe, Bohnen mit Frankfurter, aus der Dose, konzentriert Konserviert 142 7,6 g 16,8 g 5,3 g
Suppe, Bohnen mit Schinken, aus der Dose, Brocken, servierfertig Konserviert 95 5,2 g 11,2 g 3,5 g
Suppe, Hähnchen, aus der Dose, Brocken, servierfertig Konserviert 71 5,1 g 6,9 g 2,6 g
Suppe, Hühnerrahm, aus der Dose, konzentriert Konserviert 90 2,4 g 7,2 g 5,8 g
Suppe, Hühnergummi, aus der Dose, konzentriert Konserviert 45 2,1 g 6,7 g 1,1 g
Suppe, Chicken Nudeln, aus der Dose, servierfertig Konserviert 41 3,1 g 4,5 g 1,2 g
Suppe, Hühnergemüse, aus der Dose, konzentriert Konserviert 61 2,9 g 7 g 2,3 g
Suppe, Chili-Rindfleisch, aus der Dose, konzentriert Konserviert 117 5,1 g 18,9 g 2,5 g
Suppe, Muschelchower, Manhattan-Stil, aus der Dose, Brocken, servierfertig Konserviert 56 3 g 7,8 g 1,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Bratensoße, Pilz, aus der Dose Konserviert 50 1,3 g 5,5 g 2,7 g
Bratensoße, Hähnchen, Dosen oder Flaschen, servierfertig Konserviert 48 0,71 g 5,3 g 2,6 g
Bratensoße, Pute, aus der Dose, servierfertig Konserviert 51 2,6 g 5,1 g 2,1 g
Bratensoße, Rindfleisch, aus der Dose, servierfertig Konserviert 53 3,8 g 4,8 g 2,4 g
Soße, Pizza, aus der Dose, servierfertig Konserviert 54 2,2 g 8,7 g 1,2 g
Soße, Paprika, heiß, Chili, reifes Rot, aus der Dose Konserviert 21 0,9 g 3,9 g 0,6 g
Split-Erbse mit Schinkensuppe, aus der Dose, natriumreduziert, mit Wasser zubereitet oder gebrauchsfertig Konserviert 68 4 g 11,4 g 0,7 g
Soße, Chili, Paprika, heiß, unreifes Grün, aus der Dose Konserviert 20 0,7 g 5 g 0,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 171540. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Suppe (konserviert)?

100 g Suppe (konserviert) haben 72 kcal. 1 Dose, 10,75 oz (305 g): etwa 220 kcal. 0,5 Tasse (126 g): etwa 91 kcal.

Wie viel Protein hat Suppe (konserviert)?

Suppe (konserviert) enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in 1 Dose, 10,75 oz (305 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen, Saucen und Gräser liegt das unter dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Suppe (konserviert)?

Suppe (konserviert) hat 7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Suppe (konserviert)?

Suppe (konserviert) enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Suppe (konserviert)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (18 % DV), Vitamin K (14 % DV) und Kupfer (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Suppe (konserviert)?

100 g enthalten 516 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.