Kalorien in Suppe, Rinder-Stroganoff, aus der Dose, Chunky-Style, servierfertig
Allgemeines Lebensmittel Konserviert Suppen und Saucen
Suppe, Rinder-Stroganoff, aus der Dose, Chunky-Style, servierfertig enthält 98 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Tasse (240 g) liefert etwa 235 kcal.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen, Saucen und Gräser auf FoodFactly, wo der Median bei 61 kcal pro 100 g über 254 Lebensmittel liegt.
100 g liefern 86 % des Tageswerts für Vitamin K, 19 % des Tageswerts für Folat (B9) und 14 % des Tageswerts für Selen.
Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien ? | 98 kcal | |
| Fett gesamt ? | 4,6 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren ? | 2,3 g | 12 % |
| Cholesterin ? | 21 mg | 7 % |
| Natrium ? | 435 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt C | 9 g | 3 % |
| Ballaststoffe ? | 0,6 g | 2 % |
| Zucker gesamt C | 1,7 g | |
| Protein ? | 5,1 g | 10 % |
| Vitamin A C | 84 µg | 9 % |
| Vitamin C ? | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D Z | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E C | 0,41 mg | 3 % |
| Vitamin K C | 103 µg | 86 % |
| Thiamin (B1) ? | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) ? | 0,09 mg | 7 % |
| Niacin (B3) ? | 0,1 mg | 0,6 % |
| Vitamin B6 ? | 0,06 mg | 4 % |
| Folat (B9) C | 74 µg | 19 % |
| Vitamin B12 ? | 0,26 µg | 11 % |
| Cholin C | 18 mg | 3 % |
| Calcium ? | 20 mg | 2 % |
| Eisen ? | 0,88 mg | 5 % |
| Magnesium ? | 2 mg | 0,5 % |
| Phosphor ? | 50 mg | 4 % |
| Kalium ? | 140 mg | 3 % |
| Zink ? | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer ? | 0,1 mg | 11 % |
| Selen I | 7,6 µg | 14 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 37 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,1 gim obersten Viertel von Suppen, Saucen und Gräser (Median 2,2 g)
- Ballaststoffe0,6 gunter dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 0,7 g)
- Zucker1,7 gunter dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 1,9 g)
- Fett4,6 gim obersten Viertel von Suppen, Saucen und Gräser (Median 1,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,3 gim obersten Viertel von Suppen, Saucen und Gräser (Median 0,5 g)
- Natrium435 mgüber dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 407 mg)
- Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser79,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett ? | 1,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett ? | 0,25 g |
Einzelne Fettsäuren (19)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) ? | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) ? | 0 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) ? | 0,19 g |
| SFA 4:0 ? | 0,082 g |
| SFA 6:0 ? | 0,048 g |
| SFA 8:0 ? | 0,028 g |
| SFA 10:0 ? | 0,066 g |
| SFA 12:0 ? | 0,073 g |
| SFA 14:0 ? | 0,31 g |
| SFA 16:0 ? | 1,1 g |
| SFA 18:0 ? | 0,54 g |
| MUFA 18:1 ? | 1,4 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,047 g |
| PUFA 20:4 ? | 0,006 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,13 g |
| PUFA 18:4 ? | 0 g |
| MUFA 20:1 ? | 0 g |
| MUFA 22:1 ? | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) ? | 0 g |
Carotinoide (7)
| Beta-Carotin C | 365 µg |
|---|---|
| Lycopin C | 14 µg |
| Lutein + Zeaxanthin C | 386 µg |
| Retinol C | 51 µg |
| Carotin, alpha C | 49 µg |
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten Z | 0 IU |
| Cryptoxanthin, beta C | 1 µg |
Weitere Bestandteile (11)
| Wasser ? | 79,9 g |
|---|---|
| Alkohol ? | 0 g |
| Koffein C | 0 mg |
| Asche C | 1,4 g |
| Theobromin C | 0 mg |
| Energie ? | 410 kJ |
| Vitamin A, IE C | 820 IU |
| Folsäure C | 10 µg |
| Folat, Lebensmittel C | 56 µg |
| Vitamin E, zugesetzt Z | 0 mg |
| Vitamin B-12, zugesetzt Z | 0 µg |
Andere Formen von Suppe
Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Bratensoße, Rindfleisch, aus der Dose, servierfertig Konserviert | 53 | 3,8 g | 4,8 g | 2,4 g |
| Bratensoße, Pute, aus der Dose, servierfertig Konserviert | 51 | 2,6 g | 5,1 g | 2,1 g |
| Split-Erbse mit Schinkensuppe, aus der Dose, natriumreduziert, mit Wasser zubereitet oder gebrauchsfertig Konserviert | 68 | 4 g | 11,4 g | 0,7 g |
| Bratensoße, Pilz, aus der Dose Konserviert | 50 | 1,3 g | 5,5 g | 2,7 g |
| Split-Erbsensuppe, aus der Dose, natriumreduziert, mit Wasser zubereitet oder gebrauchsfertig Konserviert | 71 | 3,9 g | 11,8 g | 0,92 g |
| Soße, Pizza, aus der Dose, servierfertig Konserviert | 54 | 2,2 g | 8,7 g | 1,2 g |
| Bratensoße, Hähnchen, Dosen oder Flaschen, servierfertig Konserviert | 48 | 0,71 g | 5,3 g | 2,6 g |
| Soße, Paprika, heiß, Chili, reifes Rot, aus der Dose Konserviert | 21 | 0,9 g | 3,9 g | 0,6 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 171612. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.