DE

Kalorien in Ananassaft, Tiefkühlkonzentrat, ungesüßt, unverdünnt

Allgemeines Lebensmittel Tiefgekühlt Obst

Ananassaft, Tiefkühlkonzentrat, ungesüßt, unverdünnt enthält 179 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Kanne, 6 fl oz (216 g) liefert etwa 387 kcal.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Protein und 0,5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst und Fruchtsäfte auf FoodFactly, wo der Median bei 60 kcal pro 100 g über 386 Lebensmittel liegt.

100 g liefern 150 % des Tageswerts für Mangan, 47 % des Tageswerts für Vitamin C und 35 % des Tageswerts für Kupfer.

Diese Werte gelten für das Lebensmittel im Zustand tiefgekühlt. Rohe und andere Zubereitungen haben eigene Werte, die unten separat stehen.

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.

179kcal pro 100 g
1,3 gProtein
44,3 gKohlenhydrate
0,1 gFett
387kcal in 1 Kanne, 6 fl oz (216 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 179 kcal
Fett gesamt ? 0,1 g 0,1 %
Gesättigte Fettsäuren ? 0,007 g 0 %
Transfette Z 0 g
Cholesterin Z 0 mg 0 %
Natrium ? 3 mg 0,1 %
Kohlenhydrate gesamt C 44,3 g 16 %
Ballaststoffe ? 0,7 g 3 %
Zucker gesamt M 43,6 g
Protein ? 1,3 g 3 %
Vitamin A C 3 µg0,3 %
Vitamin C ? 42 mg47 %
Vitamin D Z 0 µg0 %
Vitamin E I 0,03 mg0,2 %
Vitamin K I 1 µg0,8 %
Thiamin (B1) ? 0,23 mg19 %
Riboflavin (B2) ? 0,06 mg5 %
Niacin (B3) ? 0,9 mg6 %
Pantothensäure (B5) ? 0,43 mg9 %
Vitamin B6 ? 0,26 mg15 %
Folat (B9) C 37 µg9 %
Vitamin B12 Z 0 µg0 %
Cholin I 11,6 mg2 %
Calcium ? 39 mg3 %
Eisen ? 0,9 mg5 %
Magnesium ? 35 mg8 %
Phosphor ? 28 mg2 %
Kalium ? 472 mg10 %
Zink ? 0,4 mg4 %
Kupfer ? 0,31 mg35 %
Mangan ? 3,4 mg150 %
Selen I 0,4 µg0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 3 %Kohlenhydrate: 97 %Fett: 0,5 %179kcal / 100 g
  • Protein 3 %
  • Kohlenhydrate 97 %
  • Fett 0,5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan150 %Vitamin C47 %Kupfer35 %Thiamin (B1)19 %Vitamin B615 %Kalium10 %Folat (B9)9 %Pantothensäure (B5)9 %Magnesium8 %Niacin (B3)6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,3 gim obersten Viertel von Obst und Fruchtsäfte (Median 0,61 g)
  • Ballaststoffe0,7 gim untersten Viertel von Obst und Fruchtsäfte (Median 1,6 g)
  • Zucker43,6 gim obersten Viertel von Obst und Fruchtsäfte (Median 11 g)
  • Fett0,1 gim untersten Viertel von Obst und Fruchtsäfte (Median 0,19 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,007 gim untersten Viertel von Obst und Fruchtsäfte (Median 0,021 g)
  • Protein pro 100 kcal0,73 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser53,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett ?0,012 g
Mehrfach ungesättigtes Fett ?0,035 g
Einzelne Fettsäuren (19)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) ?0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) ?0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) ?0,02 g
SFA 4:0 ?0 g
SFA 6:0 ?0 g
SFA 8:0 ?0 g
SFA 10:0 ?0 g
SFA 12:0 ?0 g
SFA 14:0 ?0 g
SFA 16:0 ?0,004 g
SFA 18:0 ?0,003 g
MUFA 18:1 ?0,011 g
PUFA 18:3 ?0,015 g
PUFA 20:4 ?0 g
MUFA 16:1 ?0,001 g
PUFA 18:4 ?0 g
MUFA 20:1 ?0 g
MUFA 22:1 ?0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) ?0 g
Carotinoide (7)
Beta-Carotin C30 µg
Lycopin I0 µg
Lutein + Zeaxanthin I0 µg
Retinol Z0 µg
Carotin, alpha C0 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten Z0 IU
Cryptoxanthin, beta C0 µg
Weitere Bestandteile (11)
Wasser ?53,1 g
Alkohol ?0 g
Koffein Z0 mg
Asche ?1,2 g
Theobromin Z0 mg
Energie ?749 kJ
Vitamin A, IE ?50 IU
Folsäure Z0 µg
Folat, Lebensmittel ?37 µg
Vitamin E, zugesetzt Z0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt Z0 µg

Andere Formen von Ananassaft

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Ananassaft, Dosen oder Flaschen, ungesüßt, mit Zusatz von Ascorbinsäure Konserviert 53 0,36 g 12,9 g 0,12 g
Ananassaft, aus der Dose, nicht aus Konzentrat, ungesüßt, mit Zusatz von Vitamin A, C und E Konserviert 50 0,36 g 12,2 g 0,14 g
Ananassaft, Tiefkühlkonzentrat, ungesüßt, verdünnt mit 3 Volumen Wasser Tiefgekühlt 51 0,4 g 12,7 g 0,03 g
Ananassaft, Dosen oder Flaschen, ungesüßt, ohne Zusatz von Ascorbinsäure Konserviert 53 0,36 g 12,9 g 0,12 g
Ananassaft, 100 % 53 0,36 g 12,9 g 0,12 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Apfelsaft, Tiefkühlkonzentrat, ungesüßt, unverdünnt, ohne Zusatz von Ascorbinsäure Tiefgekühlt 166 0,51 g 41 g 0,37 g
Apfelsaft, Tiefkühlkonzentrat, ungesüßt, unverdünnt, mit Zusatz von Ascorbinsäure Tiefgekühlt 166 0,51 g 41 g 0,37 g
Grapefruitsaft, weiß, Tiefkühlkonzentrat, ungesüßt, unverdünnt Tiefgekühlt 146 2 g 34,6 g 0,48 g
Kirschen, Maraschino 165 0,22 g 42 g 0,21 g
Maraschino-Kirschen, aus der Dose, abgetropft Konserviert 165 0,22 g 42 g 0,21 g
Himbeersaftkonzentrat 221 3 g 53,2 g 1,3 g
Papaya, aus der Dose, schwerer Sirup, abgetropft Konserviert 206 0,14 g 55,8 g 0,55 g
Orangensaft, Tiefkühlkonzentrat, ungesüßt, unverdünnt Tiefgekühlt 148 2,4 g 35,2 g 0,25 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 169948. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ananassaft (tiefgekühlt)?

100 g Ananassaft (tiefgekühlt) haben 179 kcal. 1 Kanne, 6 fl oz (216 g): etwa 387 kcal.

Wie viel Protein hat Ananassaft (tiefgekühlt)?

Ananassaft (tiefgekühlt) enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,8 g in 1 Kanne, 6 fl oz (216 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst und Fruchtsäfte gehört das zum obersten Viertel (Median 0,61 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ananassaft (tiefgekühlt)?

Ananassaft (tiefgekühlt) hat 44,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 43,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ananassaft (tiefgekühlt)?

Ananassaft (tiefgekühlt) enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,007 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ananassaft (tiefgekühlt)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (150 % DV), Vitamin C (47 % DV), Kupfer (35 % DV), Thiamin (B1) (19 % DV) und Vitamin B6 (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ananassaft (tiefgekühlt)?

100 g enthalten 3 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Hat Ananassaft tiefgekühlt und konserviert dieselben Nährwerte?

Nein. Pro 100 g hat Ananassaft, Tiefkühlkonzentrat, ungesüßt, unverdünnt 179 kcal, Ananassaft, Dosen oder Flaschen, ungesüßt, mit Zusatz von Ascorbinsäure dagegen 53 kcal. Die Verarbeitung verändert den Wassergehalt; verwenden Sie daher immer den Eintrag, der zu Ihrer Art des Abwiegens passt.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.