Wie viele Kalorien hat Mélange Gourmand?

100 g Mélange Gourmand haben 481 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Mélange Gourmand?

Mélange Gourmand enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,4 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 19 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mélange Gourmand?

Mélange Gourmand hat 41 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Ballaststoffe und 38 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mélange Gourmand?

Mélange Gourmand enthält 31 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mélange Gourmand?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (127 % DV), Mangan (70 % DV), Vitamin E (52 % DV), Magnesium (33 % DV) und Phosphor (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mélange Gourmand?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mélange Gourmand

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Bon et Bio

Mélange Gourmand enthält 481 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 610 kcal pro 100 g über 282 Produkte liegt.

100 g liefern 127 % des Tageswerts für Kupfer, 70 % des Tageswerts für Mangan und 52 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

481kcal pro 100 g

9,5 gProtein

41 gKohlenhydrate

31 gFett

120kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	481 kcal
Fett gesamt L	31 g	40 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	41 g	15 %
Ballaststoffe L	6,8 g	24 %
Zucker gesamt L	38 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,5 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,094 µg	0,5 %
Vitamin E L	7,8 mg	52 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,9 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	64,8 µg	16 %
Vitamin B12 L	0,005 µg	0,2 %
Calcium L	95,8 mg	7 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	138 mg	33 %
Phosphor L	275 mg	22 %
Kalium L	800 mg	17 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	1,1 mg	127 %
Mangan L	1,6 mg	70 %
Selen L	8,6 µg	16 %
Iodin L	7,6 µg	5 %
Chlorid L	3,3 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 19 g)
Ballaststoffe6,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,4 g)
Zucker38 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5 g)
Fett31 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 52 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,3 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 60 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	10,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bon et Bio
Barcode: 26050744
Menge: 300 g e
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Mischnüsse
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Raisins secs 40 %, _noisettes_ 22 %, _noix de cajou_ 14 %, _amandes_ blanches 14 %, _noix_ 10 %.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Haselnuss Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries K-Classic	478	16 g	37 g	28 g
mani : Sweet Cocktail Mani	477	13 g	38,3 g	28,3 g
Mandel-Cranberry-Mix Seeberger	493	14 g	40 g	29 g
Power mix EuroCompany	497	17 g	36 g	30 g
Nordthy Nuts and Fruit Nordthy	498	13,1 g	57 g	25 g
Mezcla Antioxidante Nature's Heart	500	13,3 g	50 g	26,7 g
Party Snack Tong Garden	500	20 g	50 g	23,3 g
Mediterraner Protein-Nuss-Mix KoRo	501	28 g	14 g	35 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 26050744. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.