Wie viele Kalorien hat Granola Almendra y Coco?

100 g Granola Almendra y Coco haben 399 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Granola Almendra y Coco?

Granola Almendra y Coco enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 12,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola Almendra y Coco?

Granola Almendra y Coco hat 58,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 20,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola Almendra y Coco?

Granola Almendra y Coco enthält 15,2 g Fett pro 100 g, davon 8,3 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola Almendra y Coco?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (119 % DV), Kupfer (49 % DV), Magnesium (27 % DV), Phosphor (25 % DV) und Zink (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola Almendra y Coco?

100 g enthalten 27,4 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola Almendra y Coco

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Mizos

Granola Almendra y Coco enthält 399 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (371 kcal pro 100 g).

100 g liefern 119 % des Tageswerts für Mangan, 49 % des Tageswerts für Kupfer und 27 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

399kcal pro 100 g

8,2 gProtein

58,5 gKohlenhydrate

15,2 gFett

100kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	399 kcal
Fett gesamt L	15,2 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,3 g	42 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	27,4 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	58,5 g	21 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	20,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,2 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,062 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,32 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,058 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	5,4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	51,3 mg	4 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	112 mg	27 %
Phosphor L	313 mg	25 %
Kalium L	317 mg	7 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kupfer L	0,44 mg	49 %
Mangan L	2,7 mg	119 %
Selen L	1,4 µg	3 %
Iodin L	0,29 µg	0,2 %
Chlorid L	32,9 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,4 g)
Zucker20,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Fett15,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,8 g)
Gesättigte Fettsäuren8,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,4 g)
Natrium27,4 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,2 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser26,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	38,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	26,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Mizos
Barcode: 6803640450280
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Getreide
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Avena libre de gluten (47%), jugo concentrado de manzana, arroz inflado, almendra laminada (7,6%), coco laminado (5,4%), coco rallado (1,0%), manzana deshidratada en polvo y fibra de manzana. Contiene frutos secos. Puede contener trazas de leche, soya y sulfitos.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Apfel Reis Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola Almendra y Coco Mizos	399	15,2 g	68 g	8,3 g
Avena Integral Instantánea Quaker	402	13,1 g	66,3 g	8,3 g
Avena Integral Instantánea Quaker	402	13,1 g	66,3 g	8,3 g
Avena Integral Instantánea Quaker	402	13,1 g	66,3 g	8,3 g
Granola Mix Semillas Mizos	402	11,4 g	57,1 g	15,1 g
Style Flakes Chocolate Golden Bridge	396	7,5 g	73 g	7 g
Cream De Arroz Nestlé	394	7,4 g	88,8 g	0,8 g
Avena Tradicional Alimentos Oso	389	17 g	66,3 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6803640450280. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.