Wie viele Kalorien hat Granola Mix Semillas?

100 g Granola Mix Semillas haben 402 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 101 kcal.

Ist Granola Mix Semillas proteinreich?

Granola Mix Semillas enthält 11,4 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,9 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 12,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola Mix Semillas?

Granola Mix Semillas hat 57,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 9,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola Mix Semillas?

Granola Mix Semillas enthält 15,1 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Granola Mix Semillas?

100 g enthalten 227 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola Mix Semillas

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Mizos

Granola Mix Semillas enthält 402 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 101 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (371 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

402kcal pro 100 g

11,4 gProtein

57,1 gKohlenhydrate

15,1 gFett

101kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	402 kcal
Fett gesamt L	15,1 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	227 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	57,1 g	21 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	9,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,4 g	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 12,4 g)
Zucker9,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Fett15,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,4 g)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	7,4 g

Produktdetails

Marke: Mizos
Barcode: 7804646450297
Menge: 350g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Getreide
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Avena libre de gluten (42,8%), jugo concentrado de manzana, semilla de linaza (6,7%), semilla de maravilla (6,7%), semilla de zapallito (6,7%), arroz inflado, semilla de chía (3,8%), manzana deshidratada en polvo y fibra de manzana.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Apfel Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Avena Integral Instantánea Quaker	402	13,1 g	66,3 g	8,3 g
Avena Integral Instantánea Quaker	402	13,1 g	66,3 g	8,3 g
Avena Integral Instantánea Quaker	402	13,1 g	66,3 g	8,3 g
Granola Almendra y Coco Mizos	399	15,2 g	68 g	8,3 g
Granola Almendra y Coco Mizos	399	8,2 g	58,5 g	15,2 g
Style Flakes Chocolate Golden Bridge	396	7,5 g	73 g	7 g
Cream De Arroz Nestlé	394	7,4 g	88,8 g	0,8 g
Low Carb Granola Almendras Grana	414	13,8 g	39,2 g	22,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7804646450297. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.