Cruesli zero sugar added chocolate
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Quaker
Cruesli zero sugar added chocolate enthält 413 kcal pro 100 g. Serving, 45 gram (45 g) liefert etwa 186 kcal.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (445 kcal pro 100 g).
100 g liefern 83 % des Tageswerts für Eisen, 56 % des Tageswerts für Mangan und 29 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 413 kcal | |
| Fett gesamt L | 18 g | 23 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,2 g | 11 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 52 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 48 g | 17 % |
| Ballaststoffe L | 21 g | 75 % |
| Zucker gesamt L | 3,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,7 g | 17 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,25 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 3,3 mg | 22 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,011 mg | 0,8 % |
| Niacin (B3) L | 0,57 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,72 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,5 mg | 29 % |
| Folat (B9) L | 31,5 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 53 mg | 4 % |
| Eisen L | 15 mg | 83 % |
| Magnesium L | 45 mg | 11 % |
| Phosphor L | 217 mg | 17 % |
| Kalium L | 551 mg | 12 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kupfer L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 1,3 mg | 56 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Iodin L | 6,5 µg | 4 % |
| Chlorid L | 93,1 mg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 49 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,6 g)
- Ballaststoffe21 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,5 g)
- Zucker3,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 16 g)
- Fett18 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 16,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 3,1 g)
- Natrium52 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 50 mg)
- Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser22,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,053 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 4,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,96 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 22,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Koffein L | 0 mg |
Produktdetails
- Marke
- Quaker
- Barcode
- 8710398529633
- Menge
- 400 gram
- Portion laut Etikett
- 45 gram
- Kategorie
- Knollenmuscheln
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Flocons d'avoine complets (36%), fibres de racine de chicorée, flocons de blé complets (15%), huile de tournesol, morceaux de cacao (4,0%) (pâte de cacao, fibre de racine de chicorée, dextrine résistante, beurre de cacao, émulsifiant (lécithines)), farine d'avoine (3,9%), farine de riz, farine de blé, flocons de cacao (2,0%) (farine de blé, amidon de pomme de terre, huiles végétales (tournesol, colza), poudre de cacao dégraissé, poudre de lait écrémé, sel), arômes naturels (blé), sel.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferSonnenblumenölReisWeizenmehlSalzKakaobutterRaps (Rübsenöl)
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Crunchy Apple Cinnamon Granola Jordans | 414 | 10,5 g | 66 g | 10,5 g |
| Hafer Knusper Nuss Bauck Hof | 412 | 11 g | 62 g | 12 g |
| Granola amande & caramel Marcel & Fils | 412 | 11,3 g | 53,4 g | 15,3 g |
| Muesli crujiente yogur y frambuesa Kölln | 412 | 10,5 g | 66,4 g | 9,9 g |
| Granola - the low sugar one Spoon | 411 | 13 g | 62 g | 9,8 g |
| cherry bakewell granola Oat Pantry | 416 | 9,6 g | 50 g | 18 g |
| Crunchy Muesli Continente Equilíbrio | 417 | 8 g | 68 g | 14 g |
| Crisp Müesli Ovomaltine | 409 | 9,4 g | 68 g | 9,3 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8710398529633. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.