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Kalorien in Süßigkeiten, HERSHEINE, Knusprige Wafer für REESESTICKS, Erdnussbutter, Milchschokolade

Allgemeines Lebensmittel Süßigkeiten und Desserts

Süßigkeiten, HERSHEINE, Knusprige Wafer für REESESTICKS, Erdnussbutter, Milchschokolade enthält 521 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 serviert 1,5 oz (42 g) liefert etwa 219 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 365 kcal pro 100 g über 358 Lebensmittel liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Niacin (B3), 22 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.

521kcal pro 100 g
9,5 gProtein
55,4 gKohlenhydrate
31,3 gFett
219kcal in 1 serviert 1,5 oz (42 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien I 521 kcal
Fett gesamt I 31,3 g 40 %
Gesättigte Fettsäuren I 13,2 g 66 %
Cholesterin I 6 mg 2 %
Natrium I 264 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt I 55,4 g 20 %
Ballaststoffe I 3,3 g 12 %
Zucker gesamt I 40,3 g
Protein I 9,5 g 19 %
Vitamin A C 14 µg2 %
Vitamin C I 0,6 mg0,7 %
Vitamin D Z 0 µg0 %
Vitamin E C 2,8 mg18 %
Vitamin K C 5,9 µg5 %
Thiamin (B1) I 0,13 mg11 %
Riboflavin (B2) I 0,1 mg8 %
Niacin (B3) I 3,6 mg23 %
Pantothensäure (B5) I 0,44 mg9 %
Vitamin B6 I 0,08 mg5 %
Folat (B9) C 40 µg10 %
Vitamin B12 C 0,15 µg6 %
Cholin M 28,2 mg5 %
Calcium I 70 mg5 %
Eisen I 1,3 mg7 %
Magnesium I 49 mg12 %
Phosphor I 144 mg12 %
Kalium I 295 mg6 %
Zink I 0,99 mg9 %
Kupfer I 0,2 mg22 %
Mangan I 0 mg0 %
Selen I 0,7 µg1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 41 %Fett: 52 %521kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 41 %
  • Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Niacin (B3)23 %Kupfer22 %Vitamin E18 %Magnesium12 %Phosphor12 %Thiamin (B1)11 %Folat (B9)10 %Zink9 %Pantothensäure (B5)9 %Riboflavin (B2)8 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
  • Ballaststoffe3,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,8 g)
  • Zucker40,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 46,5 g)
  • Fett31,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren13,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,1 g)
  • Natrium264 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 79 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser1,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett I10,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett I4,7 g
Einzelne Fettsäuren (31)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) C4,6 g
SFA 4:0 C0,12 g
SFA 6:0 C0,044 g
SFA 8:0 C0,04 g
SFA 10:0 C0,06 g
SFA 12:0 C0,22 g
SFA 14:0 C0,24 g
SFA 16:0 C6 g
SFA 18:0 C6,2 g
SFA 20:0 C0,04 g
MUFA 18:1 C9,3 g
PUFA 18:3 C0,049 g
PUFA 20:4 C0 g
SFA 22:0 C0,004 g
MUFA 14:1 C0,013 g
MUFA 16:1 C0,053 g
PUFA 18:4 C0 g
MUFA 20:1 C0,11 g
MUFA 22:1 C0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) C0 g
SFA 15:0 C0,016 g
SFA 17:0 C0,015 g
SFA 24:0 C0 g
MUFA 24:1 c C0 g
PUFA 20:2 n-6 c,c C0 g
MUFA 17:1 C0,004 g
PUFA 20:3 C0 g
SFA 13:0 C0 g
MUFA 15:1 C0 g
Carotinoide (7)
Beta-Carotin C4 µg
Lycopin C0 µg
Lutein + Zeaxanthin C45 µg
Retinol M14 µg
Carotin, alpha C0 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten Z0 IU
Cryptoxanthin, beta C0 µg
Weitere Bestandteile (11)
Wasser I1,6 g
Alkohol I0 g
Koffein I0 mg
Asche I2 g
Theobromin C48 mg
Energie I2.181 kJ
Vitamin A, IE I58 IU
Folsäure C0 µg
Folat, Lebensmittel I40 µg
Vitamin E, zugesetzt Z0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt Z0 µg

Andere Formen von Süßigkeiten

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Süßigkeiten, Honigwaben, mit Erdnussbutter 473 8,7 g 67,4 g 20,2 g
Süßigkeiten, ALMOND JOY Candy Bar 479 4,1 g 59,5 g 26,9 g
Süßigkeiten, TWIZZLERS CHERRY BITES 338 3 g 79,4 g 1,7 g
Süßigkeiten, NEST, BIT-O'-HONEY Candy Chews 388 2 g 80,9 g 7,5 g
Süßigkeiten, NEST, BUTTERFINGER Bar 459 5,4 g 72,9 g 18,9 g
Süßigkeiten, Karamellen, Schokoladengeschmacksrolle 387 1,6 g 87,7 g 3,3 g
Süßigkeiten, Konditorbeschichtung, Joghurt 522 5,9 g 63,9 g 27 g
Süßigkeiten, Konditorbeschichtung, Erdnussbutter 529 18,3 g 46,9 g 29,8 g
Süßigkeiten, Weiße Schokolade 539 5,9 g 59,2 g 32,1 g
Süßigkeiten, Flößen, Erdnussbutter, prepared-from-recipe 387 3,8 g 77,8 g 6,6 g
Süßigkeiten, Flößen, Vanille, prepared-from-recipe 383 1,1 g 82,2 g 5,5 g
Süßigkeiten, Flößen, Vanille mit Nüssen 435 3 g 74,6 g 13,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Schokoladensüßigkeiten mit Nüssen, andere, ohne nähere Angabe 545 11 g 51,8 g 33,7 g
Schokoladensüßigkeiten mit Nüssen 545 11 g 51,8 g 33,7 g
Kekse, Schokoladenchips, Rezept von zu Hause aus oder in einer Bäckerei gekauft 505 5,8 g 59,2 g 29 g
Schokoladenbonbons, Kokosnuss gefüllt 500 5,4 g 56,9 g 27,8 g
Kekse, Erdnussbutter, mit Schokolade 475 7,8 g 59,5 g 25,3 g
Dunkle Schokoladenbonbons mit Nüssen, andere, ohne nähere Angabe 560 8,3 g 52,2 g 36,3 g
Dunkle Schokoladenbonbons mit Nüssen 560 8,3 g 52,2 g 36,3 g
Dunkle Schokoladenbonbons, andere, ohne nähere Angabe 550 5,1 g 60 g 32,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 169628. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Süßigkeiten?

100 g Süßigkeiten haben 521 kcal. 1 serviert 1,5 oz (42 g): etwa 219 kcal.

Wie viel Protein hat Süßigkeiten?

Süßigkeiten enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in 1 serviert 1,5 oz (42 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Süßigkeiten?

Süßigkeiten hat 55,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 40,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Süßigkeiten?

Süßigkeiten enthält 31,3 g Fett pro 100 g, davon 13,2 g gesättigt (66 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Süßigkeiten?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (23 % DV), Kupfer (22 % DV), Vitamin E (18 % DV), Magnesium (12 % DV) und Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Süßigkeiten?

100 g enthalten 264 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.