Blueberry Maple Oatmeal
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Mylk Labs
Blueberry Maple Oatmeal enthält 385 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 52 g (52 g) liefert etwa 200 kcal.
Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).
100 g liefern 156 % des Tageswerts für Mangan, 100 % des Tageswerts für Iodin und 67 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 385 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,6 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,9 g | 10 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 125 mg | 5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 67,3 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 9,6 g | 34 % |
| Zucker gesamt L | 11,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 9,6 g | 19 % |
| Protein L | 11,5 g | 23 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,29 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 4,8 mg | 32 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,034 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 0,61 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,056 mg | 1 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 8,5 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 83 mg | 6 % |
| Eisen L | 3,9 mg | 21 % |
| Magnesium L | 163 mg | 39 % |
| Phosphor L | 428 mg | 34 % |
| Kalium L | 390 mg | 8 % |
| Zink L | 3,1 mg | 29 % |
| Kupfer L | 0,6 mg | 67 % |
| Mangan L | 3,6 mg | 156 % |
| Selen L | 2 µg | 4 % |
| Iodin L | 150 µg | 100 % |
| Chlorid L | 46,1 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 67 %
- Fett 22 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe9,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker11,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett9,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium125 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 34,8 g |
|---|
Carotinoide (2)
| Beta-Carotin L | 1,6 µg |
|---|---|
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 8,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Koffein L | 0 mg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 385 kcal | 385 kcal |
| Protein | 14,8 g | 11,5 g |
| Kohlenhydrate | 44,5 g | 67,3 g |
| Fett | 13,5 g | 9,6 g |
| Ballaststoffe | 8,7 g | 9,6 g |
| Zucker | 7,9 g | 11,5 g |
| Natrium | 3.149 mg | 125 mg |
Produktdetails
- Marke
- Mylk Labs
- Barcode
- 0866292000483
- Portion laut Etikett
- 1 serving (52 g)
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2281536. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 9. Februar 2022. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0866292000483. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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